Побочные эффекты похудения, о которых мало кто знает

Побочные эффекты похудения, о которых мало кто знает

Наверное, нет смысла убеждать вас в том, что если у вас есть лишний вес, то лучше от него избавиться. Просто представьте вашу жизнь без лишнего груза, и почувствуйте, как на вашем лице появляется улыбка!

Читать далее

Какие продукты помогают подтянуть кожу?

Какие продукты помогают подтянуть кожу?

Дряблая и провисшая кожа у работающей, активной женщины — не признак принятия себя и «достойного старения», как сейчас модно говорить.

Читать далее

Завтраки: нужны или нет?

Завтраки: нужны или нет?

Правда ли завтрак – настолько важный прием пищи? И если ответ положительный, то что именно вам следует положить в тарелку?

Читать далее

Модная ухоженность: 7 принципов

Модная ухоженность: 7 принципов

Понятие ухоженности сегодня отличается о того, к чему многие привыкли в прошлом. Как минимум, вы не должны быть накрашены явно и ярко, но при этом вам обязательно нужно оставаться свежими и красивыми.

Читать далее

Самые эффективные диеты для похудения и способы усилить их эффективность

Самые эффективные диеты для похудения и способы усилить их эффективность

Тренды в мире здоровья меняются так же часто, как и в модной среде. Удивительно, но каждые несколько месяцев появляются новые популярные диеты, которые обещают вам безопасное снижение веса без «йо-йо» эффекта.

Читать далее

Как защитить организм от хронического воспаления: простые правила и рацион

Как защитить организм от хронического воспаления: простые правила и рацион

Исследования рассказывают, что около трети взрослого населения планеты хотя бы раз в месяц чувствуют боли в суставах или костях.

Читать далее

Как помочь организму при воспалении: простая стратегия!

Как помочь организму при воспалении: простая стратегия!

А кто это вчера приседал без разминки и был не молодец? А кто это нес тяжелую сумку и потянул мышцы так, что теперь не может разогнуть спину?

Читать далее

Ешьте творог с этими продуктами: полезные сочетания

Ешьте творог с этими продуктами: полезные сочетания

Творог – относительно недорогой, хороший и легкоусвояемый источник белка. И его можно есть и при непереносимости молока, и при отказе от лактозы (причины аллергии), которой в нем очень мало.

Читать далее

Сколько раз в неделю заниматься спортом?

Сколько раз в неделю заниматься спортом?

Часто перед теми, кто желает поправить здоровье и и подтянуть фигуру, возникает вопрос — сколько раз в неделю нужно тренироваться и как часто стоит посещать фитнес-центр.

Читать далее

Как быстро похудеть к праздникам?

Как быстро похудеть к праздникам?

Предпраздничное и праздничное время, зима и низкая температура за окном заставляют вас искать утешение в еде и во вкусных сладостях, что закономерно приводит к лишним килограммам.

Читать далее
1 2 3 31