Как изменить жизнь? Этим вопросом задаются многие!
Читать далееФитнес и диеты
Лучшее спортивное упражнение для начинающих
Фитнес — прекрасное начало новой жизни или продолжение прекрасной!
Читать далееТайна быстрого похудения — яйца и масло
Все любят сытно покушать во время праздников, но потом страдают из-за того, что не могут застегнуть штаны…
Читать далееЗа что любить эту кашу?
Иногда девушки в стремлении похудеть отказываются от таких полезных продуктов, как крупы, «потому что они полнят».
Читать далееКак восстановить здоровье после праздников?
Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценивать свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре.
Читать далееЯично-апельсиновая диета: как похудеть на 15 килограммов за две недели?
Эта диета поможет при серьезном лишнем весе, а также при проблемах с пищеварением или воспалениях на лице, поскольку она естественным образом тормозит усвоение жира и делает кожу чище. Такая диета довольно строгая, поэтому, прежде чем вы на нее…
Читать далееКак избавиться от проблемных зон?
Наличие жировых отложений в тех зонах, которые девушки считают «проблемными», физиологично и обусловлено природой. Жировая ткань на животе, боках, ягодицах, бёдрах (в частности, их внутренняя поверхность), руках (область трицепса) — это запас энергии и одновременно механическая…
Читать далееКак за неделю похудеть в талии?
Избавление от лишнего веса и cкладок на талии — не только вопрос яркой внешности, но и хорошего здоровья. Неслучайно многие исследования показали, что жир на животе напрямую связан с развитием диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, если вы…
Читать далееНитраты: что это, и с чем их едят?
Неудивительно, если при упоминании нитратов самые первые ассоциации простого обывателя окажутся негативными. Ведь ученые и СМИ так много рассказывали именно о вреде продуктов с повышенным содержанием таких веществ! Они твердили это так долго и так часто, что сегодня…
Читать далееЧто нужно знать о восстановлении после тренировки?
Отправляясь в фитнес-клуб, вы часто думаете о том, как нагрузить тело и какие мышцы прокачивать, а также где их нарастить, чтобы ваша фигура стала идеальной. Однако истинная забота о себе, о красоте и здоровье тела — немного…
Читать далее