Как обмануть мозг если хочется есть?

Как обмануть мозг если хочется есть?

Природа позаботилась о том, чтобы ваш организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать.

Читать далее

Простой морковный суп

Простой морковный суп

Осень — период, когда особенно популярны горячие супы и рагу. Это важная часть любой кухни, и они хорошо известны большинству из вас.

Читать далее

Как научиться не заедать стресс?

Как научиться не заедать стресс?

Проблема возникает, когда вы используете пищу (особенно сладости) не потому, что вы голодны или у вас разыгрался аппетит из-за вкусных запахов, а чтобы отвлечься от проблем или эмоций, успокоиться или даже наказать себя. 

Читать далее

Корица и похудение: как использовать?

Корица и похудение: как использовать?

Корица — не только вкусная и ароматная пряность, но и эффективное средство для похудения. Одновременно с этим она помогает и улучшить ваше физическое состояние.

Читать далее

Манго: как выбрать и зачем есть?

Манго: как выбрать и зачем есть?

Манго –  продукт, которому много тысяч лет, и который так широко применяется в древней медицине, что даже существуют курсы регенерации и омоложения организма на основе потребления манго в течение определенного времени.

Читать далее

Что такое пудинг из семян чиа и почему он так полезен?

Что такое пудинг из семян чиа и почему он так полезен?

Сложно найти того, кто не слышал бы о семенах чиа, особенно полезных для организма. В них минимум калорий, зато огромное количество микроэлементов.

Читать далее

Сезон и план питания: главные витамины и продукты

Сезон и план питания: главные витамины и продукты

Не успели оглянуться, как за окном +2, дождь и холодные батареи дома? Смена картинки может быть настолько резкой, что у многих появляются симптомы простуды, недомогания и легкая грусть по теплым солнечным денькам.

Читать далее

Интересные советы помогут похудеть

Интересные советы помогут похудеть

Если вы серьезно планируете сбросить несколько килограммов, то не тратьте время на расспросы друзей о современных диетах, а попробуйте решить проблему самостоятельно.

Читать далее

Какие овощи мешают получить красивую фигуру

Какие овощи мешают получить красивую фигуру

Наверное, нет того, кто не знал бы о пользе овощей для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но если в начале пути к стройности, есть вероятность, что можно скорректировать рацион так, что лишние объемы останутся с вами.

Читать далее

Элиминационная диета: кому она может помочь и как это работает

Элиминационная диета: кому она может помочь и как это работает

Плохих продуктов не бывает, но они бывают подходящими или неподходящими. Важно не только количество еды и режим дня, но и то, как лично ваш организм реагирует на тот или иной состав.

Читать далее
1 2 3 28