Как похудеть за 2 недели?

Как похудеть за 2 недели?

Самое сложное — начало. Если вы когда-либо пробовали строгую диету или пытались заниматься спортом, то наверняка уже после первого дня и нескольких попыток чувствовали, что сдаетесь. Вместо того, чтобы воспринимать, как пытку, несколько месяцев строгой диеты и истязания в спорт-зале,…

Читать далее

Сколько калорий в день вам действительно нужно?

Сколько калорий в день вам действительно нужно?

Если вы хотите похудеть, набрать вес или сохранить изящную фигуру, то вам нужно помнить только об одном — ежедневном потреблении и трате калорий. В этом весь смысл — если у вас избыточный вес, то вы должны…

Читать далее

Огуречная диета

Огуречная диета

Каждый, кто хочет похудеть, не подвергая опасности свое здоровье, знает, что ключ к успеху — это сбалансированная диета, полная фруктов, овощей и белков, с меньшим количеством углеводов. По этим причинам огуречная диета — одна из…

Читать далее

Что нужно знать о метаболизме?

Что нужно знать о метаболизме?

В современности вокруг темы обмена веществ сформировалось множество тайн и мифов, впрочем, как и вопросов о правильном питании и здоровье в целом. Один из моментов, о котором задумываются сначала, — быстрый или медленный метаболизм. Поскольку не все…

Читать далее

Как правильно начать худеть?

Как правильно начать худеть?

Сколько людей в мире начинают день с кофе? А сколько ежедневно пьют энергетики и заедают стресс? Причина этому не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании справиться с голодом или взбодриться. Однако сохранить чувство сытости можно безопаснее и эффективнее…

Читать далее

Что есть, чтобы быстро похудеть?

Что есть, чтобы быстро похудеть?

Всем, кто хоть немного озабочен проблемой лишнего веса, идея есть и худеть, а не сидеть на диете, кажется довольно заманчивой. И это вполне реально, поскольку существуют продукты, употребление которых способствует избавлению от лишних килограммов и…

Читать далее

Как начать бегать: советы новичкам

Как начать бегать: советы новичкам

Кажется, что сегодня бег – один из самых популярных видов спорта. Люди активно бегают в парках, на городских улицах, школьных и дворовых стадионах. Его популяризации способствует и огромное количество мероприятий, участвовать в которых может практически…

Читать далее

Что такое функциональное питание?

Что такое функциональное питание?

Знаете ли вы, что такое функциональное питание и на каких принципах основан этот здоровый подход к еде? Что касается здоровья, то все люди все разные, у каждого индивидуальные генетические предрасположенности, все живут в разной среде и поддерживают разный образ жизни, определенный рабочий график. Поэтому логично,…

Читать далее

Влияние спорта на ваше сексуальное желание

Влияние спорта на ваше сексуальное желание

Буквально, термин либидо (от латинского слова, означающего «влечение, желание и страсть») указывает на сексуальное влечение человека и его активность. Это не ощутимое, но одушевлённое психическое состояние, зависящее от эмоционального настроя и уровня определенных гормонов в вашем организме. Ещё в…

Читать далее

Как восстановить микрофлору кишечника: Лактофит

Как восстановить микрофлору кишечника: Лактофит

Не секрет, что правильное питание очень важно для поддержания защитных сил вашего организма и здоровья вашей семьи. А чтобы сделать ваши завтраки, обеды и ужины максимально полезными, самое разумное – взять у природы те элементы,…

Читать далее
1 2 3 18