Сгоняем лишнюю воду: способы избавиться от отечности

Сгоняем лишнюю воду: способы избавиться от отечности

Как похудеть, если у вас отеки и заметен избыток жидкости? Некоторые перемены в жизни помогут вам уменьшить неприятную отечность и избавиться от пары лишних килограммов.

Читать далее

Очень простые принципы питания: просто не складывайте это в одну тарелку

Очень простые принципы питания: просто не складывайте это в одну тарелку

В заботе о здоровье и качестве жизни, важно учитывать не только отдельные продукты, но и их сочетания. Некоторые сочетания продуктов могут привести к тяжести в желудке, ухудшению пищеварения и неприятным ощущениям.

Читать далее

Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня

Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня

Кожа — ваш самый большой орган, и поэтому есть смысл регулярно о ней заботиться. Но чаще эта забота выражается в том, что вы увлажняете и питаете ее всевозможными уходовыми средствами.

Читать далее

Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм

Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм

При желании поменять образ жизни, а с ним и питание необходима серьезная работа над собой. Простое правило «есть меньше и быть активнее» не работает, если не отлажены метаболические механизмы и в голове нет правильной модели поведения.

Читать далее

Спортивное питание

Спортивное питание

Некоторые думают, что спортивное питание вредно. Но так считают только те, кто не понимает разницу между пищевыми добавками и стероидами.

Читать далее

Полезная еда, которую многие считают вредной

Полезная еда, которую многие считают вредной

У каждого, кто следит за фигурой и здоровьем, есть личный «стоп-лист» продуктов. И хорошо, если в нем только фаст-фуд и рафинированный сахар.

Читать далее

Ретинол в стакане

Ретинол в стакане

В последнее время ретинол оказался незаменимым ингредиентом для омоложения кожи. И хотя процедуры с его использованием очень важны, стоит уделять внимание и получению его изнутри.

Читать далее

Суперфуды: что это, зачем они нужны и какие продукты к ним относятся?

Суперфуды: что это, зачем они нужны и какие продукты к ним относятся?

Суперфуды — это полезные продукты с высокой концентрацией питательных веществ и особыми полезными свойствами.

Читать далее

5 самых полезных круп для организма: вы ведь их едите?

5 самых полезных круп для организма: вы ведь их едите?

Сегодня очень много разных мнений о здоровом питании, диетах, которые нередко запрещают есть зерно. Но ВОЗ утверждает: эти продукты полезны для организма и должны составлять 40% вашего ежедневного меню.

Читать далее

Чаи для похудения: вся правда о жидкой диете

Чаи для похудения: вся правда о жидкой диете

Конечно, все мечтают найти волшебный способ, чтобы забыть о проблемах с лишним весом. Такой способ есть — это чай для похудения!

Читать далее
1 2 3 33