Природа позаботилась о том, чтобы ваш организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать.
Читать далееФитнес и диеты
Простой морковный суп
Осень — период, когда особенно популярны горячие супы и рагу. Это важная часть любой кухни, и они хорошо известны большинству из вас.
Читать далееКак научиться не заедать стресс?
Проблема возникает, когда вы используете пищу (особенно сладости) не потому, что вы голодны или у вас разыгрался аппетит из-за вкусных запахов, а чтобы отвлечься от проблем или эмоций, успокоиться или даже наказать себя.
Читать далееКорица и похудение: как использовать?
Корица — не только вкусная и ароматная пряность, но и эффективное средство для похудения. Одновременно с этим она помогает и улучшить ваше физическое состояние.
Читать далееМанго: как выбрать и зачем есть?
Манго – продукт, которому много тысяч лет, и который так широко применяется в древней медицине, что даже существуют курсы регенерации и омоложения организма на основе потребления манго в течение определенного времени.
Читать далееЧто такое пудинг из семян чиа и почему он так полезен?
Сложно найти того, кто не слышал бы о семенах чиа, особенно полезных для организма. В них минимум калорий, зато огромное количество микроэлементов.
Читать далееСезон и план питания: главные витамины и продукты
Не успели оглянуться, как за окном +2, дождь и холодные батареи дома? Смена картинки может быть настолько резкой, что у многих появляются симптомы простуды, недомогания и легкая грусть по теплым солнечным денькам.
Читать далееИнтересные советы помогут похудеть
Если вы серьезно планируете сбросить несколько килограммов, то не тратьте время на расспросы друзей о современных диетах, а попробуйте решить проблему самостоятельно.
Читать далееКакие овощи мешают получить красивую фигуру
Наверное, нет того, кто не знал бы о пользе овощей для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но если в начале пути к стройности, есть вероятность, что можно скорректировать рацион так, что лишние объемы останутся с вами.
Читать далееЭлиминационная диета: кому она может помочь и как это работает
Плохих продуктов не бывает, но они бывают подходящими или неподходящими. Важно не только количество еды и режим дня, но и то, как лично ваш организм реагирует на тот или иной состав.
Читать далее