Пусть поднимет руку тот, кто никогда не ел, когда ему было грустно или страшно! Но вряд ли такие люди существуют…
Читать далееФитнес и диеты
Почему итальянки стройные?
Италия — страна калорийной пиццы и очень питательной пасты. Несмотря на это, местные жители сохраняют хорошее здоровье и завидную энергию до старости.
Читать далееСамая простая диета
А вы знали, что свекла — самый доступный и эффективный продукт для диеты? Всем известно, что ананас и грейпфрут помогают при похудении, но мало кто знает, что красный корнеплод намного дешевле этих продуктов и даже эффективнее.
Читать далееЧем хороша большая попа?
Сенсапильность сегодня — это подчеркнутые формы. Долгие годы все было иначе: большая попа была главным врагом фитнес-индустрии, и еще лет 10 назад она считалась, скорее, недостатком, чем преимуществом.
Читать далееМясная диета — простой способ похудеть
Считается, что вегетарианцам легче держать себя в форме, поскольку растительная пища – самая низкокалорийная. А ценители мяса нередко отказываются от диет и предпочитают не лишать себя привычного рациона. Но это неправильно, ведь есть и мясная диета!
Читать далееКак похудеть за 4 дня?
Можно ли похудеть на 4 кг за 4 дня с помощью советов диетологов?
Читать далееПродукты для борьбы с целлюлитом
Весна уже наступила, а это значит, что скоро лето и многие вспомнят о путешествиях, море и о целлюлите, точнее о том, как от него избавиться.
Читать далееОливковое масло и правда так полезно?
Уже много лет самые разные издания настаивают, что оливковое масло первого отжима или Extra virgin — лучший выбор для правильного питания. Но так ли это на самом деле? И действительно ли оно так полезно?
Читать далееВсе плюсы плавания
Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас.
Читать далееКакой спорт вам в помощь?
Зимние дни созданы, чтобы долго валяться в постели, укутавшись в теплый плед, вкусно есть и бесконечно смотреть любимые фильмы…
Читать далее