Swjournal можно найти и в соц.сетях! Наши сообщества в Соц. сетях — это масса полезной информации о проекте и не только, еженедельные новости, свежие фотографии, интересные статьи. Например, Vkontakte каждый может задать вопрос и получить ответ напрямую…
Читать далееswjournal
Что приготовить из еды, оставшейся после праздников?
В начале января оторвать вас от дивана и телевизора способен лишь холодильник. Swjournal собрал идеи, как вдохнуть жизнь в первые вечера нового года, сообразив из праздничных закусок легкие, безопасные и аппетитные блюда. Как правило, после…
Читать далееКакое вино полезнее для здоровья?
Иногда приятно провести вечер за бокалом-двумя вина. Но думать о последствиях таких вечеров не хочется… И дело не только в утренней головной боли, с которой знакомы многие. То, как этот напиток повлияет на ваш организм,…
Читать далееЧто такое серотонин и как он работает?
Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…
Читать далееПротеиновые батончики: есть или не есть сладкое?
Удовольствие от жизни — это всегда много, сочно и роскошно. Это сказать «да» вещам, которые заставляют ваше сердце петь, но, возможно, далеки от диет и систем здорового питания. Это история, интригующая и неожиданная, которую передаст ваше…
Читать далееЛучшие консилеры под глаза: выбор визажистов
Бьюти-индустрия постоянно предлагает все новые и новые инновационные косметические продукты для идеальной кожи — той самой, о которой вы всегда мечтали. Но жизнь непредсказуема — иногда появляется сыпь, акне, случается недосып, стресс, банальная простуда, и вы чувствуете,…
Читать далееЧто есть на ужин?
Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…
Читать далееКак алкоголь влияет на вашу кожу?
Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…
Читать далееЗавтрак, который вам понравится: полезные вафли
Если вы любите есть сладкое на завтрак, но совесть беспокоит вас, как только вы утром заходите на кухню, есть способ избавиться от мыслей о вреде мучного! Просто немного измените ингредиенты для теста, чтобы получить полезные вафли,…
Читать далееКак восстановиться после праздников?
Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…
Читать далее