Орехи давно признаны полезным для здоровья перекусом, и среди них особенно ценный — миндаль, насыщенный витамином Е. Его любители абсолютно уверены, что именно он виновик сияющей кожи, здоровых волос и хорошей работы мозга. Swjournal расскажет, почему так важно добавлять миндаль в ежедневный…
Читать далее
Маленький, но питательный миндаль сам по себе — здоровый перекус, который можно взять в дорогу: в нем много полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Если вы попробуете размолоть немного миндальных зерен, то получите «кашицу», которую можно использовать разными способами: и…
Читать далее
Рыбий жир — кладовая полезных свойств и витаминов. И использовать его можно и для лица, и для тела. Вместе с оливковым и другими маслами признан источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Они слабо или совсем не синтезирует организм человека, а значит, получать их можно лишь…
Читать далее
В последнее время многие диетологи советуют включать в ежедневное меню миндальное молоко. Вопреки повышенной калорийности, в сравнении с остальными диетическими продуктами, в таком напитке есть ценные аминокислоты и необходимый для женского здоровья жир, а вместе с ними — нужная клетчатка, улучшающая пищеварение. Наполненное кальцием молоко отлично укрепляет…
Читать далее
Гель алоэ — полезное косметическое средство, которое можно использовать в домашних условиях. Гель рекомендуется использовать в качестве крема для лица и тела, маски для волос, как базу под макияж, уход за кожей рук и ногтей, можно применять его…
Читать далее
Лето — идеальное время по множеству причин, и одна из них — сезон богат свежими овощами и фруктами, которые делают повседневное меню проще, вкуснее и, что самое главное, полезнее. Огурец помогает худеть — пожалуй, это самая простая…
Читать далееВесной на российский рынок выходит бренд косметики для ухода за телом Barnängen, вдохновленный природой Швеции, чтобы сделать заботу о красоте ритуалом! Какие ассоциации возникают при слове «Швеция»? Это страна тысяч озёр, северного сияния, невероятной природы, научных…
Читать далее
Весна – время преображения и тщательной работы над собой. Корейская косметика – отличный помощник в этом нелегком деле, но какие средства являются самыми-самыми? Сейчас, когда корейская косметика становится все более популярной во всех уголках земного…
Читать далее
Не секрет, что большинство людей испытывает трудности, когда речь заходит о регулярном следовании принципам здорового образа жизни. У кого-то элементарно не хватает времени, кто-то недостаточно информирован или просто не испытывает в этом потребности. Тем временем,…
Читать далее
Кажется, слово «детокс» скоро окончательно вытеснит из нашей жизни обычные диеты. С каждым годом появляется все больше систем очищения организма от шлаков (а заодно — и от лишних килограммов), детокс-ретритов и семинаров, на которых обещают…
Читать далее