От того, как пройдет ваше утро, зависит не только настроение, но и ваша продуктивность. Продуманные ритуалы сразу после пробуждения закладывают фундамент вашего удачного дня.
Читать далееЧто полезнее пить утром
Проверенное временем средство для кожи
В давние времена череде приписывали магические свойства из-за ее удивительных лечебных свойств и их эффективности.
Читать далееПольза и вред расторопши
Многие наверное слышали о масле расторопши, но знаете ли вы как оно полезно? Мало кто догадывается о ее уникальной силе, хотя в Западной Европе расторопша уже 2 тысячи лет в особом почете — и как…
Читать далееУтро без стресса: способы быстро и легко начать день
Когда вы начинаете день, каждая минута на счету, поэтому быстрая утренняя подготовка сократит время между переходом от сонливости, медлительности к отдохнувшему, свежему виду и продуктивному началу дня. Кто знает, сколько раз в полусне вы нажмете…
Читать далееЧай или кофе – что полезнее?
Вы начинаете каждый день с чашки кофе и регулярно пьете его еще с окончания школы? Но кофеин больше не бодрит вас так, как когда-то в прошлом? Неудивительно, что чашка зеленого чая, которую периодически пьет ваша коллега или подруга, с недавних пор привлекает ваше внимание больше, чем…
Читать далее