В феврале и начале марта вас ждет целая череда праздников: 14 февраля, 23 февраля, 8 марта. Кроме поиска подарков друзьям, близким, коллегам по работе, вас ждет сумасшедшая подготовка к одному событию за другим, закупка продуктов,…
Читать далеекак все успеть
Вы — эгоист? Это хорошо!
При современном ритме жизни многие не успевают выделить личное время на обучение, общение с близкими и встречи с друзьями. А об отдыхе наедине с самим собой и речи не идет. Некоторые даже не допускают мысли, что периодически следует оставлять время и для себя любимых. Swjournal разбирается — в чем…
Читать далееПризнаки недостатка витамина C
Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…
Читать далееПочему вы теряете коллаген и как его восполнить?
Что происходит с вашим коллагеном? Отовсюду льётся информация, что он разрушается, рассыпается на глазах, и это ведет к неминуемому старению и еще чуть-чуть, и уже завтра вы превратитесь из красотки а сморщенную старушку… И в качестве спасительного…
Читать далееБьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить
Каждый декабрь вы пишете список с пожеланиями самим себе на будущее, планируете похудеть к 8 марта, лету или дню рождения. Вы клянетесь, что этом году точно выполните все “рекомендации”, но даже если и пытаетесь что-то изменить, то после нескольких попыток забываете…
Читать далееКакую рыбу нужно есть зимой?
Не секрет, что рыба должна быть в вашем рационе, и есть ее следует, по крайней мере, два раза в неделю. Нет лучшего источника жирных кислот омега-3, а они необходимы для красивой кожи, волос и фигуры….
Читать далееКурс приема коллагена: когда и сколько пить препарат?
Как ни странно, при получении коллагена, вы пьете не сам препарат. Вопреки тому, что указано на упаковке, перед вами аминокислоты, благодаря которым и с чьей помощью ваше тело само захочет синтезировать новый коллаген. Это позитивный…
Читать далееОбещания, которые нужно дать себе этой осенью
Новый сезон — свежие обещания, которые могут стать источником вдохновения. Swjournal предлагает забыть о грусти и подумать о том, на что похожа ваша осень. Мы собрали список того, к чему можно стремиться, чтобы сделать жизнь интересной и счастливой♥ Не…
Читать далееПродукты с коллагеном против старения
Коллаген поддерживает и защищает внешний слой вашей кожи. Но с возрастом, к сожалению, его количество сокращается, и ваша кожа становится тоньше, появляются морщины. На синтез коллагена влияют многие факторы. Существует масса способов вернуть себе прежний молодой…
Читать далееПочему жидкий коллаген должен пить каждый?
Молодость кожи напрямую зависит от коллагена – белка, который дает ей эластичность. Вещество отвечает за удержание влаги в коже. С возрастом в организме количество коллагена уменьшается, в частности, после 40 лет выработка коллагена значительно сокращается. Поэтому очень…
Читать далее