Сколько раз в неделю заниматься спортом?

Сколько раз в неделю заниматься спортом?

Часто перед теми, кто желает поправить здоровье и и подтянуть фигуру, возникает вопрос — сколько раз в неделю нужно тренироваться и как часто стоит посещать фитнес-центр.

Читать далее

Спортивное питание: важность и преимущества

Спортивное питание: важность и преимущества

Что такое спортивное питание и почему оно так важно для здоровья и успеха в физической активности?

Читать далее

Спорт для новичков: советы начинающим спортсменам

Спорт для новичков: советы начинающим спортсменам

Спорт — отличный способ улучшить физическое и психическое состояние, повысить настроение, сбросить негативную энергию.

Читать далее

Как начать тренироваться женщине с большим лишним весом

Как начать тренироваться женщине с большим лишним весом

Тренировка для женщин с избыточным весом может стать важным шагом к здоровому образу жизни и повышению самооценки. Начать заниматься физической активностью может быть сложно.

Читать далее

Какие качества характера воспитывает спорт?

Какие качества характера воспитывает спорт?

Cпорт – не только улучшение физической формы и достижение спортивных результатов, но и мощный инструмент для развития и воспитания характера.

Читать далее

Все плюсы плавания

Все плюсы плавания

Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас.

Читать далее

Новая спортивная жизнь с понедельника

Новая спортивная жизнь с понедельника

У вас всегда есть шанс начать новую жизнь с понедельника. Уж в этот раз наверняка! А грандиозные планы чаще всего связаны со здоровьем, диетой, красивой фигурой и занятиями спортом. 

Читать далее

С чем пойти в спортзал?

С чем пойти в спортзал?

Новогодние праздники прошли. Многие, критически осматривая себя в зеркале, решаются пойти в фитнес-центр. Какие же вещи следует положить в особую сумку для спорт-зала? Готовиться к занятиям следует тщательно и с умом. Так что подумайте внимательно и составьте примерный…

Читать далее

Как носить кроссовки и оставаться женственной?

Как носить кроссовки и оставаться женственной?

Кеды из удобной спортивной обуви давно превратились в модный инструмент, и сегодня они  -основная вещь для создания современного стиля. Трудно отыскать современную девушку, у которой в гардеробе отсутствует хотя бы одна пара спортивной обуви. Кеды и тренерки уже давно покинули зоны спортзала или фитнес-центра. Такая всепогодная и удобная…

Читать далее

Nike готов к Пасхе!

Nike готов к Пасхе!

Ранней весной солнце светит 16 часов подряд, и вы, обласканные теплом небесного светила, радуетесь жизни. Позитивный настрой считывается буквально во всем, что бы вы ни делали. Бренд Nike старается не отступать от этих принципов, и их яркая коллекция, словно впитавшая все краски весны,…

Читать далее
1 2