Несмотря на то, что многие практикуют занятия в тренажерном зале с весами, велосипед, бег по пересеченной местности и даже танцы, лучшим видом нагрузки остаётся бег в лесопарковой зоне или на стадионе.
Читать далеебегать по утрам
Как начать бегать: советы новичкам
Кажется, что сегодня бег – один из самых популярных видов спорта. Люди активно бегают в парках, на городских улицах, школьных и дворовых стадионах. Его популяризации способствует и огромное количество мероприятий, участвовать в которых может практически…
Читать далееБеговые кроссовки METASPEED ASICS — внимание к человеку
Чтобы успевать жить в современности, каждому дню нужно задать свой ритм. Сделать это можно с помощью геометрических принтов, динамичных линий, вашего настроения и внимания к тому, что вы действительно хотите. Обтекаемые формы, монохромные цвета и минимализм — пусть каждый…
Читать далееУтро без стресса: способы быстро и легко начать день
Когда вы начинаете день, каждая минута на счету, поэтому быстрая утренняя подготовка сократит время между переходом от сонливости, медлительности к отдохнувшему, свежему виду и продуктивному началу дня. Кто знает, сколько раз в полусне вы нажмете…
Читать далееЧто такое «Плоггинг»?
Мудрые скандинавы вновь стараются завоевать мир. На этот раз при помощи пропаганды здорового образа жизни в сочетании с решением экологических проблем – уборкой мусора. Звучит необычно, однако в 2016 году в Швеции стартовал первый в…
Читать далееКак начать бегать осенью?
Сухая осень прекрасна. На улице свежо и солнечно, парки становятся особенно живописными. Идеальное время для прогулок и…бега ! И, конечно же, для стильного обновления спортивного снаряжения! Неплохое начало, не правда ли? Желающим зарядиться энергией и начать…
Читать далееCобаки, с которыми можно бегать по утрам
Мы знаем, как трудно дается переход к здоровому образу жизни. Особенно сложно заставить себя найти время для спорта: то нет свободного времени, то сил, то подходящей компании. Если вы планируете заниматься бегом, отдайте предпочтение хвостатому…
Читать далее