Самые полезные крупы

Самые полезные крупы

Каша — одно из традиционных элементов исконно русской кухни, ее присутствие в рационе хорошо тем, что ее можно делать гарниром к любому другому блюду, а можно есть как самостоятельный полноценный продукт. Кроме того, она очень питательна и богата витаминами и микроэлементами. Какие крупы особенно важны для вашего…

Читать далее

Как сахар вредит коже?

Как сахар вредит коже?

Сладости вредны не только для фигуры, но и для кожи.  Долгие темные вечера, смена сезонов, отсутствие солнца и сонливость — это период, в котором нам нужно оставаться сильным и сопротивляться массе соблазнов. И в их числе —    сладкие кондитерские…

Читать далее