Коктейль выходного дня: освежающие летние рецепты

Коктейль выходного дня: освежающие летние рецепты

Июнь и июль созданы для красочных, вкусных, освежающих безалкогольных напитков. Вы можете положиться на фантазию и смешивать фрукты и овощи в любых комбинациях. Детокс коктейль Ингредиенты: 2 зеленых яблока; 1 огурец (сельдерей); Стебли сельдерея; 2-3 горсти шпината;…

Читать далее

Бесполезные диеты

Бесполезные диеты

Помимо игр с вашим организмом, популярные диеты, увы, не дают долгосрочных положительных результатов для вашей фигуры. Единственная здоровая и правильная диета — та, которая представляет умеренность. В тот момент, когда вы отказываетесь от одного из продуктов, которые ранее…

Читать далее

Что такое гибкая диета?

Что такое гибкая диета?

Еще одна модная диета или эффективный способ потерять несколько кг в год? Если вы планируете изменить свой рацион и заменить мясо овощами, то эта диета для вас. В отличие от строгих систем питания, эта позволяет вам есть…

Читать далее

Диета Clean Eating: что такое «чистое питание»?

Диета Clean Eating: что такое «чистое питание»?

Тренд «Чистое питание» активно набирает популярность: все (от блогеров по фитнесу в Instagram до авторов книг по питанию) обсуждают систему чистой еды и воплощают ее в жизнь ♥ Что такое «чистое питание»? Каковы его преимущества? И как соблюдать…

Читать далее

Простые и эффективные варианты детокса после праздников

Простые и эффективные варианты детокса после праздников

Новый год, Рождество, Старый Новый год — любимые, долгожданные и веселые праздники, время встречи с близкими, получения подарков и… период долгих застолий. Поэтому это один из особенно вредных и тяжелых месяцев для нашего организма. Постоянные посиделки за столом с невероятным количеством жирных салатов, мяса, десертов,…

Читать далее

Любовь к огурцам

Любовь к огурцам

Лето — идеальное время по множеству причин, и одна из них — сезон богат свежими овощами и фруктами, которые делают повседневное меню проще, вкуснее и, что самое главное, полезнее. Огурец помогает худеть — пожалуй, это самая простая…

Читать далее

Детокс-вода: полный гид по напиткам для похудения

Детокс-вода: полный гид по напиткам для похудения

Кажется, слово «детокс» скоро окончательно вытеснит из нашей жизни обычные диеты. С каждым годом появляется все больше систем очищения организма от шлаков (а заодно — и от лишних килограммов), детокс-ретритов и семинаров, на которых обещают…

Читать далее