Продукты с антисептическими свойствами

Продукты с антисептическими свойствами

Еще до развития химической и фармацевтической промышленности наши предки активно использовали дары природы во всех сферах жизни: в питании, в уходе за собой и при лечении болезней. И эти люди были крепче и здоровее сегодняшнего…

Читать далее

Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее

Что есть на ужин?

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Читать далее

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…

Читать далее

Как восстановиться после праздников?

Как восстановиться после праздников?

Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…

Читать далее

Простой рецепт яблочного сидра

Простой рецепт яблочного сидра

Горячий сидр — идеальный напиток для холодных вечеров. Если вы ищете альтернативу глинтвейну или просто любите яблоки, этот напиток станет для вас лучшим выбором! Яблочный сидр создан для долгих осенних и темных зимних вечеров, а кроме того,…

Читать далее

Паприка — польза и вред для здоровья

Паприка — польза и вред для здоровья

Случайно найденная, получившая название по ошибке и обожаемая во всем мире паприка считается одной из первых одомашненных культур, и сегодня трудно представить кухню без этого болгарского перца. Что отличает его в кулинарии? Овощ ли это? Каковы преимущества паприки? И другие интересные…

Читать далее

Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

В море современных продуктов питания и пищевых добавок мы забываем об основных, тех, которые обычно всегда есть в доме. И один из них — морковь. Это редкий овощ, который полезнее в приготовленном виде, чем в…

Читать далее

Вкусные рецепты из яиц

Вкусные рецепты из яиц

В утренней спешке мы часто не успеваем позавтракать. Многие откладывают завтрак «на потом», а после на него и вовсе не остаётся времени. Результат – усталость с самого утра и плохое настроение. Учёные и врачи-диетологи не…

Читать далее

Сок имбиря

Сок имбиря

Имбирь — специя, пикантный ингредиент, который придает глубину и особый вкус каждому блюду, плюс, он подходит для летнего сезона. У этого золотого корня — масса преимуществ для здоровья. Исследования показали, что он обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, он борется…

Читать далее
1 2