Почему нужно замачивать крупы?

Почему нужно замачивать крупы?

Зерно – источник полезных углеводов, а также витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья. Трудно представить диету или систему правильного питания без добавления круп: они универсальны, сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами….

Читать далее

Как бороться с черными точками: советы эксперта

Как бороться с черными точками: советы эксперта

Черные точки появляются в результате закупоривания пор кожным салом и мертвыми клетками. Бытует мнение, что в порах скапливается грязь, но на самом деле это кожный секрет окисляется и приобретает черный цвет. Среди основных причин возникновения…

Читать далее