Новички-поклонники здорового образа жизни часто считают, что расставание с курением, алкоголем и прочими вредными привычками — это самый серьезный шаг на пути к оздоровлению организма. Тем не менее, в повседневной жизни мы часто не придаем…

Хронические проблемы со сном знакомы 60% населения Земли. Недосып давно обвиняют в появлении ранних морщин, депрессии, лишнего веса и онкологических заболеваний. Как оказалось, бессонница влияет еще и на эффективность труда, мешая продвижению по карьерной лестнице….