X-Fit знает от чего зависит скорость обмена веществ

X-Fit знает от чего зависит скорость обмена веществ

Проблемы с весом? Проверьте обмен веществ! Для долгой, полноценной жизни необходимо здоровое питание. Рациональные приемы пищи обеспечивают гармоничное физическое и нервно-психическое развитие и повышают иммунитет. Отклонение от норм правильного питания приводит к дисбалансу в рационе,…

Читать далее

На что обратить внимание при выборе фитнес-клуба?

На что обратить внимание при выборе фитнес-клуба?

Что приводит людей в фитнес-клуб? Чаще всего — желание подтянуть фигуру или найти друзей, необходимость снять напряжение или сбросить лишний вес. Причин много, но их объединяет одно: психологическая потребность человека что-то изменить в жизни. Задача…

Читать далее

AquaAtletica

AquaAtletica

В федеральной сети X-Fit появилась новая авторская программа AquaAtletica, которая объединяет особенности функциональной и интервальной тренировок с преимуществами аквафитнеса и принципами апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness. AquaAtletica помогает укреплять мышцы и прорабатывать тело без…

Читать далее

Как похудеть правильно?

Как похудеть правильно?

Все прекрасно понимают, что локального похудения не существует. Невозможно похудеть только в руках, ногах или животе, и при этом оставить округлыми бедра и грудь. Но сохранить женственные пропорции возможно, если следить за питанием и применять…

Читать далее

Сезон опят

Сезон опят

Каждой осенью люди сталкиваются с депрессией, простудой и обострением хронических заболеваний. Исправить положение дел могут сезонные продукты, например грибы. Так, федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit добавила в меню кафе Fresh-Fit блюда из опят, чтобы каждый смог…

Читать далее

Календарь на июнь

Календарь на июнь

Каждый год в конце мая мы даём себе обещание провести лето «по полной»: обойти все фестивали, много купаться и встречать рассветы после прогулок под луной. Так как летние месяцы проходят по щелчку, часто многое из…

Читать далее

Тренировки, которые невозможно пропустить!

Тренировки, которые невозможно пропустить!

Посещение фитнес-клуба подразумевает и персональные тренировки, и плавание в бассейне, и групповые программы. В зависимости от цели и предпочтений — аэробные, силовые, танцевальные занятия, боевые искусства, функциональный тренинг и другое. Александр Мироненко, эксперт федеральной сети…

Читать далее