Тренировки после перерыва: как начать?

Тренировки после перерыва: как начать?

Вы уже успели насладиться свободой после завершения режима самоизоляции? Уже решили, куда отправитесь, когда откроются границы? Вам не терпится скорее выгулять любимое платье или новый купальник? А вы уверены, что будете выглядеть в них эффектно? Полезными советами…

Читать далее

Арахисовая паста: реальная польза

Арахисовая паста: реальная польза

Любая арахисовая паста чрезвычайно полезна – она содержит много протеина, ненасыщенные полезные жиры, минералы и витамины. Она может выступать в качестве источника белка в том числе для тех, кому необходимо быстро восстановить силы после тренировки. А…

Читать далее

Cекрет молодости Дженнифер Лопес

Cекрет молодости Дженнифер Лопес

Помимо регулярных тренировок у знаменитой голливудской актрисы есть и определенные правила диеты, которые довольно просты, при этом она никогда их не пропускает. В прошлом году популярной певице исполнилось 50 лет, но если вы посмотрите на нее, то в это…

Читать далее

Почему большая попа — новый стандарт красоты?

Почему большая попа — новый стандарт красоты?

Сексапильность сегодня — это подчеркнутые формы. Долгие годы все было иначе: большая попа была главным врагом фитнес-индустрии, и еще лет 10 назад она считалась, скорее, недостатком, чем преимуществом. Но все изменилось. Сегодня, чтобы считаться красивой, нужно иметь большую круглую (необязательно) попу. Мужчины…

Читать далее

Что такое детокс кожи, и правда ли он работает?

Что такое детокс кожи, и правда ли он работает?

За последние несколько лет отовсюду звучит слово «детокс», и многие так привыкли к нему, что даже не задумываются о том, что оно значит и уместно ли используется. Детоксикация упоминается при соблюдении диеты, уборке дома, отказа от гаджетов и даже…

Читать далее

Ко дню рождения модели: секреты красоты Хайди Клум

Ко дню рождения модели: секреты красоты Хайди Клум

1 июня Хайди Клум отпраздновала 47-й день рождения. Яркая, зрелая женщина, супермодель и мама четверых детей, глядя на фигуру которой, остается только удивляться, как она этого добивается, собственным примером доказывает, что при правильном питании и регулярной…

Читать далее

Польза куркумы для кожи

Польза куркумы для кожи

Если вы следите за новинками среди уходовой косметики, то, вероятно, успели заметить наличие куркумы в составе многих продуктов. Светло-золотой корень этого растения «засветился» почти везде: от желтых тоников и очищающих средств для лица до кремов для глаз и масок….

Читать далее

Запеченные макароны с цветной капустой и сыром

Запеченные макароны с цветной капустой и сыром

Иногда для хорошего самочувствия вам нужна только большая тарелка овощей, например, с добавлением свежей и слегка обжаренной цветной капусты. С другой стороны, вы едите макароны и сыр и наверняка задумывались о том, как объединить эти…

Читать далее

Простые и вкусные салаты с рукколой за 10 минут

Простые и вкусные салаты с рукколой за 10 минут

Руккола или итальянский одуванчик — известное средиземноморское растение, используемое в кулинарии еще с древних времен. Несмотря на необычное название и огромную в Европе, его часто можно встретить и на наших столах. Эта трава считается отличным…

Читать далее

Простые и эффективные советы для похудения

Простые и эффективные советы для похудения

Каждый из вас изо дня в день учится принимать себя таким, какие вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Но если быть честными, то каждый рад советам о том, как избавиться от лишнего жира и улучшить свой внешний…

Читать далее
1 2 3 17