До лета осталось совсем немного, поэтому пора подумать о своем внешнем виде. Конечно, за пару месяцев серьезно похудеть и полностью избавиться от целлюлита вряд ли получится, но привести себя в порядок – вполне возможно. Да,…
Читать далее
Рыбий жир — кладовая полезных свойств и витаминов. И использовать его можно и для лица, и для тела. Вместе с оливковым и другими маслами признан источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Они слабо или совсем не синтезирует организм человека, а значит, получать их можно лишь…
Читать далее
В числе массовых ошибок при уходе за жирной кожей — чересчур активная чистка. Постоянное использование очищающих средств без равноценного увлажнения вредит коже и сушит ее. Обладательницы жирной и комбинированной кожи уверены, что чистка и высушивание специальными тониками или пилинг уменьшают…
Читать далее
Как часто мы смотримся в зеркало? После пробуждения, во время утренних сборов на работу, перед выходом из дома… Зеркало — заботливый слуга, который помогает нам увидеть себя со стороны. Например, вовремя заметить пятнышко на рубашке…
Читать далее
Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…
Читать далее
В начале весны, как правило, многие из нас выглядят уставшими, бледными и грустными. Проблема и в том, что за зиму снижается тонус кожи, она приобретает тусклый оттенок, а следом становятся заметнее поры и морщины. Плюс, очевидна обезвоженность с шелушением, раздражением и воспалениями. Вы…
Читать далее
Вода – основа жизни, здоровья и красоты. Наш организм на 75% состоит из жидкости, а в коже содержится, в среднем, две трети живительной влаги. Представьте, что в течение дня под действием агрессивных факторов и внешней…
Читать далее
Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…
Читать далее
Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…
Читать далее
Любая девушка стремится к плоскому животику, многие регулярно выполняют упражнения и посещают спортзал, а если есть время, то делают обертывания и массаж. Они изучают диеты и правильно питаются, следят за рационом, но ожидаемого результата все равно нет. Может…
Читать далее