В чем польза рыбьего жира?

В чем польза рыбьего жира?

Рыбий жир — кладовая полезных свойств и витаминов. И использовать его можно и для лица, и для тела. Вместе с оливковым и другими маслами признан источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Они слабо или совсем не синтезирует организм человека, а значит, получать их можно лишь…

Читать далее

Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…

Читать далее

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…

Читать далее

Какие продукты мешают получить плоский живот?

Какие продукты мешают получить плоский живот?

Любая девушка стремится к плоскому животику, многие регулярно выполняют упражнения и посещают спортзал, а если есть время, то делают обертывания и массаж. Они изучают диеты и правильно питаются, следят за рационом, но ожидаемого результата все равно нет. Может…

Читать далее

В Виши раскрыли секрет ускорения метаболизма

В Виши раскрыли секрет ускорения метаболизма

Принято считать, что с возрастом каждый год мы естественным путем тяжелеем на 500−700 граммов. Этот показатель считается нормой, но если он увеличивается и сопровождается разными неприятными симптомами, то, возможно, пришло время пересмотреть образ жизни и…

Читать далее

Как работают косметические средства с кислотами?

Как работают косметические средства с кислотами?

Что такое кислоты? Их действие по-научному называется химической эксфолиацией и состоит в разрыве цепочки между старыми верхними слоями кожи и их последующим удалением. И это нужно делать для лучшей работы сальных желез, сглаживания рельефа и…

Читать далее

Как подобрать крем от морщин в 25, 35 и 45 лет?

Как подобрать крем от морщин в 25, 35 и 45 лет?

В поисках эликсира вечной молодости мы нередко ошибаемся, переходя от одного косметического продукта к другому. Рекламные предложения и витрины — не лучшие советчики в таком деликатном вопросе. Swjournal расскажет, какой антивозрастной бьюти-продукт подходит именно вам ♥…

Читать далее

Привычки, с которыми тело будет роскошным в любом возрасте

Привычки, с которыми тело будет роскошным в любом возрасте

На этот раз мы не будем рассказывать о суперфудах, нескольких неделях упорных приседаний и планки, но поделимся с вами эффективными советами от нутрициологов, фитнес-экспертов и косметологов. Эти рекомендации, конечно, не заменят длительные физические упражнения, но принесут качественный результат в самое ближайшее время….

Читать далее

Программа здоровья c Vichy: детокс

Программа здоровья c Vichy: детокс

После новогодних праздников детокс-помощь необходима тем, кто в эти недели наслаждался обильными, сытными и вкусными блюдами. По традиции, праздничные столы полны тяжелыми для желудка мясными блюдами, жирными соусами и десертами. Все это в итоге печально…

Читать далее

Преимущества витамина B12, о которых нужно знать, чтобы сохранить здоровье

Преимущества витамина B12, о которых нужно знать, чтобы сохранить здоровье

В том случае, когда вопреки тому, что вы придерживаетесь рекомендованного распорядка дня и ваши повседневные заботы не отнимают так много сил, а в меню много свежих овощей и фруктов, вы всё равно ощущаете тревогу и слабость – очевиден дефицит витамина B12. Обычно его невысокий уровень отмечается у веганов,…

Читать далее
1 2 3