Почему женщины должны спать дольше мужчин?

Почему женщины должны спать дольше мужчин?

Ночью вы ворочаетесь в кровати, потому что не можете спать? Вечером лежите без сна, а ваш мужчина засыпает, как только его голова касается подушки? Исследователи в Канаде, возможно, обнаружили причину такой несправедливости. Согласно результатам их исследований,…

Читать далее

Лецитин: что это такое и для чего он нужен?

Лецитин: что это такое и для чего он нужен?

Активная часть праздников — уже в прошлом, а вы не можете отойти от напряжения, накопленного в процессе ожидания и подготовки? Или наоборот, чувствуете пустоту от того, что яркие поздравления и волнения от получения подарков позади? Значит, сейчас…

Читать далее

Как поддержать память и работоспособность в середине зимы?

Как поддержать память и работоспособность в середине зимы?

Зима — сложное время. Хочется свернуться в клубочек и спать сутки напролет. Но если добавить в рацион яркие элементы, то пережить этот сезон станет легче. Во-первых, натуральные экстракты растений. Они помогут вам быстрее просыпаться по…

Читать далее

Как развить мозг за месяц?

Как развить мозг за месяц?

Мозг можно и нужно тренировать, но как? Когда мы говорим о развитии мозга, то обычно имеем в виду детей и их воспитании. Но может ли он развиваться и у взрослых? Конечно! Чтобы сохранить «ясный ум» в зрелые…

Читать далее

Как улучшить память и работу мозга: 5 способов

Как улучшить память и работу мозга: 5 способов

Часто ли мы задумываемся, как устроена наша память? Как она работает? Почему мы запоминаем определённые события и информацию, но не можем порой вспомнить что-то очень нужное? Как одни люди умудряются помнить мельчайшие детали целой книги,…

Читать далее