Как поменять рацион к осени?

Как поменять рацион к осени?

Осень требует небольшого пересмотра рациона, поскольку только умеренность поможет сохранить привлекательную фигуру в такой непростой сезон. По мере того как дни становятся холоднее, короче и дождливее, масса людей оставляют физическую активность. Исследования показывают, что лишние килограммы активно «прибывают» как раз в период…

Читать далее

Как не поправиться после диеты?

Как не поправиться после диеты?

Этот вопрос встает перед любым, кто решил похудеть или на уже на пути к желаемому весу благодаря диете. Конечно, это не так легко. Желание быть стройной остается, но не хватает настойчивости и скорее хочется увидеть результат. Но маловероятно, что ваш вес…

Читать далее

Салат с цветной капустой: пошаговый рецепт

Салат с цветной капустой: пошаговый рецепт

Теплая летняя погода требует и освежающую пищу, которая не только насытит, но и оставит после себя ощущение легкости. И конечно, первая мысль, которая приходит в голову при упоминании такого обеда, — это салат. Здоровая, простая и…

Читать далее

Что о вас расскажет ваш выбор цветка?

Что о вас расскажет ваш выбор цветка?

Лето наполнено яркими ароматами цветов. На дачах и в парках уже клумбы радуют яркими красками. А какие у вас цветочные предпочтения? Swjournal предлагает раскрыть черты характера с помощью любимого цветка. Пион Пион стал одним из популярных цветков за…

Читать далее

Темные круги под глазами: что с ними делать?

Темные круги под глазами: что с ними делать?

Вы спите по 8 часов? Используете специальный крем для кожи вокруг глаз? Вы все перепробовали, но все еще видите черные круги под глазами? Конечно, генетика может влиять на появление темных кругов (структура костей может визуально увеличивать тени), но…

Читать далее

Способы есть на 500 калорий в день меньше и не голодать

Способы есть на 500 калорий в день меньше и не голодать

Диетологи и нутрициологи всегда твердят о том, что не стоит голодать, чтобы похудеть. Как ни странно, отказ от строгих диет — не только способ похудеть, но и лучший вариант сохранить здоровье. Система правильного питания довольно простая, при этом…

Читать далее

Откройте Москву вместе с речными трамвайчиками!

Откройте Москву вместе с речными трамвайчиками!

«Речные кабриолеты» Флотилии. Мейнстрим в потоке речного трафика. К лету московский флот серьезно обновился: на реке появились суда нового класса – 10 речных трамвайчиков Флотилии «Рэдиссон Ройал», которые будут ежедневно в период летней навигации (апрель…

Читать далее

Вишневая диета

Вишневая диета

Вишневая диета – вкусный, легкий и быстрый способ похудеть в начале и середине лета. Ее результат впечатляет – вы будете терять примерно по 1 кг ежедневно! С вишневой диетой можно за короткий срок расстаться с лишними килограммами, помочь организму избавиться от…

Читать далее

Как успокоить ночной голод?

Как успокоить ночной голод?

Остановить вечерние походы за сладостями и к холодильнику желают многие. К этому обычно приводят недосып, стресс, запускающие работу гормона, провоцирующего чувство голода. Поэтому вы пытаетесь восстановить силы и «заесть переживания» для успокоения. Увы, вспышки голода в позднее дневное время не во всех случаях настолько безобидные  –…

Читать далее

Отеки глаз – причины и как просыпаться без них?

Отеки глаз – причины и как просыпаться без них?

Под глазами снова темные круги, а над ними — и опухшие веки? Что пошло не так? Может быть, проблема не в недостатке времени, которое мы проводим во сне, а в продуктах, которые мы едим на ужин? Рекомендуем прочитать…

Читать далее
1 2 3 4