Какие продукты ведут к образованию целлюлита?

Какие продукты ведут к образованию целлюлита?

В начале лета обнаруживает себя проблема целлюлита. Ни для кого не секрет, что красота кожи зависит от диеты и образа жизни, если это сбалансированное питание. И чем чаще вы тренируетесь, тем выше вероятность того, что кожа…

Читать далее

Вишневая диета

Вишневая диета

Вишневая диета – вкусный, легкий и быстрый способ похудеть в начале и середине лета. Ее результат впечатляет – вы будете терять примерно по 1 кг ежедневно! С вишневой диетой можно за короткий срок расстаться с лишними килограммами, помочь организму избавиться от…

Читать далее

Фитнес на свежем воздухе

Фитнес на свежем воздухе

Пока погода позволяет, нужно максимально эффективно использовать отпущенное нам теплое время. Лето считается сезоном тренировок вне дома и спортивных центров. Занимаясь на улице, помимо сбалансированной физической нагрузки, вы получаете бонусы в виде свежего воздуха и солнечного…

Читать далее

Как успокоить ночной голод?

Как успокоить ночной голод?

Остановить вечерние походы за сладостями и к холодильнику желают многие. К этому обычно приводят недосып, стресс, запускающие работу гормона, провоцирующего чувство голода. Поэтому вы пытаетесь восстановить силы и «заесть переживания» для успокоения. Увы, вспышки голода в позднее дневное время не во всех случаях настолько безобидные  –…

Читать далее

Чего не хватает, если хочется сладкого, соленого или кислого?

Чего не хватает, если хочется сладкого, соленого или кислого?

Слушать сигналы своего тела и учитывать его потребности должен каждый, поскольку нередко это не глупые желания и прихоти, а сигналы о помощи. У кого не возникала мысль не просто перекусить, а конкретно съесть что-нибудь сладкое или кислое? Разумеется, кто-то может сказать,…

Читать далее

Лучшие способы похудеть во сне

Лучшие способы похудеть во сне

Вы желаете продемонстрировать постройневшую фигуру, а сил и возможностей на диеты и фитнес нет? Оказывается, ваше тело способно приятно вас удивить и избавиться от пары ненужных килограмм, пока вы отдыхаете ночью. Swjournal раскроет секрет, как похудеть во сне без…

Читать далее

Томатный сок полезен для женщин

Томатный сок полезен для женщин

Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…

Читать далее

Прощайте, жир и целлюлит: время заняться собой!

Прощайте, жир и целлюлит: время заняться собой!

Похудеть к лету, вернуть форму после холодов, когда замедляется метаболизм, справиться с зимней депрессией — с приходом весны самое время всерьез заняться собой. «Выгнать» себя на пробежки на свежем воздухе или начать фундаментальные тренировки с…

Читать далее

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Культура каждой страны — это не только архитектура, музеи, достопримечательности и мода. Гастрономия — тоже часть народной культуры и истории, а также популярная “достопримечательность“ для туристов. В любой земле мира есть особые блюда, ради которых стоит посетить ту…

Читать далее

Соки, сохраняющие молодость

Соки, сохраняющие молодость

В ванной у многих женщин масса баночек и пузыречков с косметикой. Для лица и для рук, для ногтей и для тонкой талии. Интересно, что такую же «подборку» можно сделать не только из косметических средств, но…

Читать далее
1 2 3