Идеи для здорового ужина

Идеи для здорового ужина

Нет вдохновения, что приготовить на ужин? Swjournal предлагает приготовить вкусные блюда, на создание которых уйдет около получаса! Их полюбят все члены вашей семьи. Большинство из этих продуктов, скорее всего, уже есть в холодильнике, эти рецепты…

Читать далее

Признаки слабого иммунитета

Признаки слабого иммунитета

Иммунная система человека – система взаимосвязанных органов, тканей и клеток тела, задача которых — защищать организм от инфекций, вирусов, повреждений, перепада температур и многочисленных стрессов. Если иммунитет слабый, то он не успевает реагировать вовремя на атаку…

Читать далее

Как повысить иммунитет взрослому?

Как повысить иммунитет взрослому?

Иммунитет — защитный барьер организма, не позволяющий патогенным бактериям развиваться в вашем организме. Если бы иммунная система не функционировала эффективно, каждый вирус или бактерия представляли бы для вас огромную угрозу. Однако бывает, что здоровье выходит из строя…

Читать далее

Сыр: вред и польза

Сыр: вред и польза

В зимние дни каждый старается найти свой источник энергии, позитива и вдохновения, чтобы сохранять настроение даже когда за окном холод и ветер. Одни пьют кофе, другие предпочитают физическую активность, в то время как третьи получают удовольствие от питательных перекусов. Например, сыр…

Читать далее

Ризотто к праздничному ужину

Ризотто к праздничному ужину

Февральская погода и первый нежный праздник (пусть не такой серьезный и важный, но все же) подходят для наслаждения друг другом и совместными кулинарными экспериментами. Например, приготовлением ароматного ризотто, потому что его теплый сливочный вкус особенно…

Читать далее

Как приготовить овощной суп?

Как приготовить овощной суп?

Чтобы согреться, наполниться теплом и почувствовать себя в безопасном, уютном окружении домашнего тепла так хорошо налить себе тарелку ароматного, густого овощного супа, даже самого обычного, приготовленного из капусты, моркови и картошки. А если классический вариант кажется скучным, то…

Читать далее

Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Если вы любите есть сладкое на завтрак, но совесть беспокоит вас, как только вы утром заходите на кухню, есть способ избавиться от мыслей о вреде мучного! Просто немного измените ингредиенты для теста, чтобы получить полезные вафли,…

Читать далее

Как составить идеальную сырную тарелку?

Как составить идеальную сырную тарелку?

Продукты, которые можно брать руками или так называемый finger food — отличный вариант угощения близких и друзей новогодней ночью, туз в рукаве, когда заявляются неожиданные гости (что не редкость в новогодние каникулы), или щедрый жест от вас, когда вы сами планируете навестить…

Читать далее

Какую рыбу нужно есть зимой?

Какую рыбу нужно есть зимой?

Не секрет, что рыба должна быть в вашем рационе, и есть ее следует, по крайней мере, два раза в неделю. Нет лучшего источника жирных кислот омега-3, а они необходимы для красивой кожи, волос и фигуры….

Читать далее

Тыквенный чизкейк без выпечки

Тыквенный чизкейк без выпечки

Тыква — осенний овощ, который можно использовать и для приготовления десертов, и для вкусных несладких блюд. Однако на этот раз мы сосредоточимся на пироге, в частности, на чизкейке, который не требует выпечки или сложного приготовления!…

Читать далее
1 2 3