В период отпусков достаточно сложно удержать форму, особенно когда вокруг столько вкусных блюд и на курортах нередко система «все включено». Углеводы играют важную роль в жизни человека: они являются основными источниками энергии. Половина нормы суточного…
Читать далее
В начале лета обнаруживает себя проблема целлюлита. Ни для кого не секрет, что красота кожи зависит от диеты и образа жизни, если это сбалансированное питание. И чем чаще вы тренируетесь, тем выше вероятность того, что кожа…
Читать далее
Одним из самых популярных лекарственных средств является масло амаранта. В древние времена семена этого растения использовались для производства хлеба, а его стебли шли на корм домашних животных. В наше время продукт используется для лечения многих заболеваний, оно…
Читать далее
«Все сложно» — передается из поколения в поколение. Мы привыкли думать, что Мир не ОК: подстилать солому на все случаи жизни, перекраивать себя внешне и внутренне, заслуживая право на счастье. На пике тренингов личностного роста…
Читать далее
Сияющее свежестью и чистотой лицо делает красивым любого человека. Увы, стрессы, постоянное недосыпание, недостаток свежего воздуха, дефицит витаминов, активное использование декоративной косметики и масса других причин приводят к тому, что ваша кожа утрачивает блеск и…
Читать далее
«Cегодня еще можно, но завтра я начинаю новую жизнь и отказываюсь от сладкого, жареного, соленого и острого! Все, сяду на диету с понедельника, а пока на выходных у меня есть время, чтобы настроить себя на старт». Звучит знакомо?…
Читать далее
Пока погода позволяет, нужно максимально эффективно использовать отпущенное нам теплое время. Лето считается сезоном тренировок вне дома и спортивных центров. Занимаясь на улице, помимо сбалансированной физической нагрузки, вы получаете бонусы в виде свежего воздуха и солнечного…
Читать далее
Что же делает лица знаменитостей настолько молодыми, гладкими и сияющими, что простые смертные могут об этом только мечтать? Выяснилось, что есть несколько довольно необычных лайфхаков, о которых знают стилисты, чтобы подготовить лица актрис и супермоделей к особым событиям. Swjournal расскажет далее о том, какие уловки и…
Читать далее
Когда-то утверждение, что красота исходит изнутри, было адресовано к характеру человека, его улыбке, настроению и другим качествам, не связанным с внешностью, но сегодня в мире красоты это выражение понимают буквально. Речь о нутрицевтике – пищевых…
Читать далее
Свежий воздух, прогулка в парке и «лесная терапия». С каждым годом Европа становится все более популярной среди туристов, которые хотят почувствовать природу и погрузиться в «лесотерапию» — практику единства с миром, которая распространена во многих странах. Этот…
Читать далее