В федеральной сети X-Fit появилась новая авторская программа AquaAtletica, которая объединяет особенности функциональной и интервальной тренировок с преимуществами аквафитнеса и принципами апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness. AquaAtletica помогает укреплять мышцы и прорабатывать тело без…
Читать далее
Вся наша жизнь – череда важных встреч и знакомств: детский сад, школа, университет, работа… И, хотя каждый знает, что первое впечатление бывает обманчивым, второго шанса понравиться может не выпасть. Поэтому в наших интересах сделать все,…
Читать далее
Спорт, тяжелая физическая нагрузка, просто нахождение в душном офисе или на солнце вызывает потоотделение. Так тело охлаждается и регулирует температуру. Но насколько этот естественный процесс здоров, настолько он и неудобен, особенно если возникает чрезмерное потоотделение….
Читать далее
Сегодня в мире слишком много ретуши, пластической хирургии и мифов о красоте. В таком многообразии искусственно созданных образов даже взрослые люди теряются, не говоря о девочках, которые под влиянием окружающей нас информационной среды не всегда…
Читать далее
Все прекрасно понимают, что локального похудения не существует. Невозможно похудеть только в руках, ногах или животе, и при этом оставить округлыми бедра и грудь. Но сохранить женственные пропорции возможно, если следить за питанием и применять…
Читать далее
Посещение фитнес-клуба подразумевает и персональные тренировки, и плавание в бассейне, и групповые программы. В зависимости от цели и предпочтений — аэробные, силовые, танцевальные занятия, боевые искусства, функциональный тренинг и другое. Александр Мироненко, эксперт федеральной сети…
Читать далее
В вашем гардеробе уже есть прозрачная блузка? Многим девушкам нравятся прозрачные блузки, потому что они элегантны, очень тонко раскрывают красоту женского тела и при этом оставляют тайну того, что находится под ними. Прозрачные блузки появляются в качестве трендов каждый…
Читать далее
Быструю и особую популярность набирают тренировки, которые направлены не только на рост мышечной массы, но и на общее состояние тела и организма в целом. Миофасциальный релиз – это сочетание специальных упражнений в совокупности с самомассажем….
Читать далее
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему жир скапливается в определенной части тела и у всех по-разному? Наука утверждает, что распределение жира связано с определенными привычками, и когда вы их знаете, когда вы знаете почему, например, при тонких…
Читать далее
Кризис самооценки начинается у подростков, когда их тело стремительно меняется, и появляются первые сложности, связанные с физическим развитием, которое сопровождается высоким уровнем тревожности в связи с изменениями собственного тела. О том как справиться с проблемой низкой…
Читать далее