До лета осталось совсем немного, поэтому пора подумать о своем внешнем виде. Конечно, за пару месяцев серьезно похудеть и полностью избавиться от целлюлита вряд ли получится, но привести себя в порядок – вполне возможно. Да,…
Читать далее
Рыбий жир — кладовая полезных свойств и витаминов. И использовать его можно и для лица, и для тела. Вместе с оливковым и другими маслами признан источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Они слабо или совсем не синтезирует организм человека, а значит, получать их можно лишь…
Читать далее
Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…
Читать далее
Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…
Читать далее
Любая девушка стремится к плоскому животику, многие регулярно выполняют упражнения и посещают спортзал, а если есть время, то делают обертывания и массаж. Они изучают диеты и правильно питаются, следят за рационом, но ожидаемого результата все равно нет. Может…
Читать далее
Принято считать, что с возрастом каждый год мы естественным путем тяжелеем на 500−700 граммов. Этот показатель считается нормой, но если он увеличивается и сопровождается разными неприятными симптомами, то, возможно, пришло время пересмотреть образ жизни и…
Читать далее
Что такое кислоты? Их действие по-научному называется химической эксфолиацией и состоит в разрыве цепочки между старыми верхними слоями кожи и их последующим удалением. И это нужно делать для лучшей работы сальных желез, сглаживания рельефа и…
Читать далее
В поисках эликсира вечной молодости мы нередко ошибаемся, переходя от одного косметического продукта к другому. Рекламные предложения и витрины — не лучшие советчики в таком деликатном вопросе. Swjournal расскажет, какой антивозрастной бьюти-продукт подходит именно вам ♥…
Читать далее
На этот раз мы не будем рассказывать о суперфудах, нескольких неделях упорных приседаний и планки, но поделимся с вами эффективными советами от нутрициологов, фитнес-экспертов и косметологов. Эти рекомендации, конечно, не заменят длительные физические упражнения, но принесут качественный результат в самое ближайшее время….
Читать далее
После новогодних праздников детокс-помощь необходима тем, кто в эти недели наслаждался обильными, сытными и вкусными блюдами. По традиции, праздничные столы полны тяжелыми для желудка мясными блюдами, жирными соусами и десертами. Все это в итоге печально…
Читать далее