Продукты, которыми можно заменить соль

Продукты, которыми можно заменить соль

Соль участвует в поддержке важных жизненных функций организма, поэтому от нее отказываться нельзя, но и налегать на этот минерал не стоит. Важно не солить все, что можно, и не пересаливать и помнить, что во многих продуктах…

Читать далее

Вы готовы попробовать эффектные сочетания зелёного?

Вы готовы попробовать эффектные сочетания зелёного?

Лето уже наступило, а с ним пришло время перевести ваше питание в режим «детокс». Кстати, необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить жизнь продуктами зеленого цвета. Выбирайте то, что вдохновлено природой, и почувствуйте волну свежести…

Читать далее

Едим и худеем: сельдерей

Едим и худеем: сельдерей

Наверное, вы думали, что сельдерей — это просто овощ, богатый клетчаткой, и в нем ничего больше нет. Однако, в этом растении — большое количество витаминов А, В, С, К, кальция, магния и калия. Те, кто включает сельдерей…

Читать далее

Продукты, которые можно есть в любом количестве

Продукты, которые можно есть в любом количестве

Oказывается, есть продукты, которыми можно питаться в любое время дня без какой-либо угрозы для стройности, поскольку они полезны, они богаты клетчаткой при малой калорийности и при этом содержат минимальное число калорий. Эти овощи и фрукты могут насытить и поддержать форму без серьезных усилий♥…

Читать далее

Польза киноа для здоровья и похудения

Польза киноа для здоровья и похудения

Киноа — зерно, родственное гречневой крупе, очень нужное для человеческого здоровья. У нее пониженный гликемический индекс, масса растительных волокон, много белка, растительный жир, природные антиоксиданты и минеральные вещества. Поэтому киноа стала обязательной частью пищевой программы…

Читать далее

Причины любить мандарины сильнее

Причины любить мандарины сильнее

Мягкие и сладкие мандарины  не только создают праздничную атмосферу и настроение, но и укрепляют организм, обеспечивая вам крепкое здоровье! 1. Богатые витамином С фрукты стимулируют иммунную систему, помогая организму противостоять сезонным вирусным заболеваниям. Для профилактики достаточно съедать 3-5…

Читать далее

Самые популярные суперфуды 2018 года

Самые популярные суперфуды 2018 года

Кажется, сегодня все знают, что такое «супер-фуд», продукты растительного происхождения с высокой концентрацией полезных веществ. Добавлять суперфуды в рацион стоит не для удовольствия, а для оздоровления организма. Зимой этот термин не теряет актуальности, и все новые представители с префиксом…

Читать далее

Продукты, которые спасут ваш иммунитет

Продукты, которые спасут ваш иммунитет

В холодное время года иммунитет нередко серьезно страдает из-за резкой смены температур и недостатка витаминов. Можно ли поддержать здоровье в норме с помощью питания и какие продукты включить в рацион? Об этом расскажет амбассадор сервиса доставки…

Читать далее

Продукты, которые мешают получить плоский живот

Продукты, которые мешают получить плоский живот

Вы занимаетесь спортом, ходите в фитнес-центр, следите за тем, что едите, и вместе со всеми стараниями у вас все равно не видно идеального плоского живота? Может быть, как раз секрет неудачи кроется в рационе, конкретно в тех продуктах, которые и мешают достижению гладкого и…

Читать далее

Сочетания продуктов, вредных для здоровья

Сочетания продуктов, вредных для здоровья

С детства мы помним, что соленое, сладкое, острое, жирное, да и вообще многое из того, что вкусно, — неполезно. Но мало кто знает, что помимо карамели, чипсов, жареной картошки, шоколада и жвачки есть масса комбинаций…

Читать далее
1 2