Самые бесполезные советы по похудению

Самые бесполезные советы по похудению

Не секрет, что советы по похудению бывают не только эффективными и своевременными, но также бесполезными и даже вредными! Swjournal расскажет, к каким диетическим рекомендациям не стоит прислушиваться, если вы не хотите испортить ваше здоровье. Голод Под наблюдением врача и диетолога это может быть…

Читать далее

Как очистить организм от сахара?

Как очистить организм от сахара?

Сахар — это то, что любят и едят почти все, хотя хорошо известно, насколько он вреден для здоровья.  И если вы когда-нибудь задумывались об отказе от сладкого, то наверняка знаете, как это может быть сложно. Вместе с пугающими историями о головных болях, слабости, злости, раздражительности…

Читать далее

Летний пирог с малиной и ежевикой

Летний пирог с малиной и ежевикой

Летом все те домашние сладости, бабушкины пироги, блины с вареньем, оладьи с шоколадом или творожные десерты, которые многие обожают, выглядят слишком плотными, слишком теплыми и тяжелыми. Шоколада, кексов, печенья и даже сладких пирогов кажется слишком много. Июль создан для легких…

Читать далее

Гастротур невыходного дня: рецепты из разных стран

Гастротур невыходного дня: рецепты из разных стран

Научно доказано, что в числе главных факторов, влияющих на продолжительность и качество жизни, — питание. Список здоровых стран сегодня возглавляют Испания, Италия и Исландия, где в рацион местных жителей обязательно входят свежие овощи, продукты, богатые полиненасыщенными…

Читать далее

Как быстро вернуть энергию?

Как быстро вернуть энергию?

После двух месяцев, проведенных в четырех стенах, ваш уровень энергии, безусловно, низкий… Поэтому возникает вопрос, как вернуть его в норму и найти источник сил, который поможет справиться с горой повседневных проблем? Конечно, вопрос — в самой энергии,…

Читать далее

Плюсы и минусы фруктовой диеты

Плюсы и минусы фруктовой диеты

Регулярное употребление исключительно сырых фруктов определенно изменит вашу жизнь. Но принесет ли оно пользу? Сторонники так называемого «фруторианства» говорят: ешьте только сырые фрукты (а иногда и орехи и семена) — и вы будете счастливы. Точнее,  вас…

Читать далее

Почему девушкам так хочется сладкого?

Почему девушкам так хочется сладкого?

Если вы и дня не можете прожить без обеденного десерта, а после одной съеденной конфеты вы тянетесь за второй и третьей, то у этого может быть масса объяснений. Мало сна Недостаток сна оставляет мало сил и ощущение тревоги, организм компенсирует усталость…

Читать далее

Отбелить зубы дома

Отбелить зубы дома

Время карантина и самоизоляции можно использовать и для ухода за собой, в том числе для заботы о зубах, процедур, которые сделают их здоровыми и белыми. С помощью следующих советов вы сможете естественным способом избавиться от пятен и желтизны на эмали, появляющихся…

Читать далее

Сколько калорий в вашем любимом фрукте?

Сколько калорий в вашем любимом фрукте?

Есть ли в этом смысл или это просто миф? Как знание того, сколько калорий вы получили, помогает вам оставаться в форме? Если ежедневно вы создаете дефицит калорий, то есть получаете их меньше, чем рекомендовано взрослому человеку, то вы поддерживаете стройность или худеете. С…

Читать далее

Как проще удалить волосы в домашних условиях?

Как проще удалить волосы в домашних условиях?

Эпиляция и депиляция в домашних условиях сейчас актуальна, как никогда. К счастью, современная косметика значительно упрощает этот процесс! Если вы давно не удаляли нежелательные волосы самостоятельно, то Swjournal расскажет, как это сделать безболезненно  вашей ванной и как достичь эффекта,…

Читать далее
1 2 3 7