Самые полезные крупы

Самые полезные крупы

Каша — одно из традиционных элементов исконно русской кухни, ее присутствие в рационе хорошо тем, что ее можно делать гарниром к любому другому блюду, а можно есть как самостоятельный полноценный продукт. Кроме того, она очень питательна и богата витаминами и микроэлементами. Какие крупы особенно важны для вашего…

Читать далее

Минус два килограмма за ночь: способы похудеть во сне

Минус два килограмма за ночь: способы похудеть во сне

Завтра у вас важная встреча, собеседование, свидание с любимым человеком или долгожданная фотосессия, а подходящее платье внезапно стало узким? Не отчаивайтесь и не паникуйте! Swjournal выбрал несколько эффективных способов быстро похудеть за одну ночь. Особенно, когда нет времени…

Читать далее

Диета для волос: обязательные продукты

Диета для волос: обязательные продукты

Яйца, мясо и свежие овощи необходимо есть каждый день — диета на основе этих продуктов укрепляет волосы и придает им блеск. Диетологи и трихологи уверены: если вы заботитесь о сохранении красоты волос, то вам важно разнообразить ежедневный рацион….

Читать далее

Ежедневные привычки из-за которых японцы всегда в форме

Ежедневные привычки из-за которых японцы всегда в форме

Япония известна необычной культурой, удивительными изобретениями, строгой дисциплиной и продуманным образом жизни. Не секрет, что японцы входят в число самых приспособленных людей планеты. Если вы предполагаете, что японцы едят только лапшу, суши и рис, то вы ошибаетесь. В действительности, их…

Читать далее

Что такое гранола?

Что такое гранола?

Что такое гранола? Это особая разновидность мюсли, ставшая классикой в меню тех, кто умеет наслаждаться вкусной едой. От традиционных мюсли гранолу отличает способ приготовления: злаки запекаются и ярче раскрывают вкус и аромат. Миллионы гурманов по…

Читать далее

Японский секрет красоты

Японский секрет красоты

Эта японская маска подтягивает лицо и возвращает коже здоровое сияние лучше любого профессионального крема. В ней содержится мощный инструмент для стимуляции регенерации клеток, а главный плюс в том, что все компоненты для ее приготовления есть в доме у…

Читать далее