Признаки недостатка витамина C

Признаки недостатка витамина C

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…

Читать далее

Идеи для здорового ужина

Идеи для здорового ужина

Нет вдохновения, что приготовить на ужин? Swjournal предлагает приготовить вкусные блюда, на создание которых уйдет около получаса! Их полюбят все члены вашей семьи. Большинство из этих продуктов, скорее всего, уже есть в холодильнике, эти рецепты…

Читать далее

Как выглядеть стильно, работая дома?

Как выглядеть стильно, работая дома?

Многие начнут следующую трудовую неделю, не покидая собственной квартиры. Получается, что работа переносится на выходные дни или уик-энд становится офисным. В любом случае, пижама превращается в деловой костюм, вполне подходящий для дня, проведенного на кухне или на диване с книгой. Хотя такие дни редки в обычной жизни…

Читать далее

Домашние маски для рук

Домашние маски для рук

Во время эпидемии коронавируса каждому рекомендуется часто мыть руки. Но кроме мыла и воды, холодный воздух, дезинфицирующие средства, косметика — причины сухости, потрескавшихся и покрасневших ладоней. И лучше решать эту проблему проверенными способами с помощью природных,…

Читать далее

Шоколадное суфле: быстрый рецепт

Шоколадное суфле: быстрый рецепт

В списке любимых десертов суфле часто занимает первые строчки. Многим нравится его пенистая структура, деликатность и легкость, но при этом чудесные ароматы и вкусы. Этот десерт одновременно элегантный, нежный, мягкий и при этом его легко и просто…

Читать далее

Какие продукты должны быть в холодильнике?

Какие продукты должны быть в холодильнике?

Если на вашей кухне много вредных (но очень вкусных) продуктов, то даже идеальный план по снижению веса и похудению потерпит неудачу. Кто-то ходит в супермаркет ежедневно, кто-то — раз в неделю, экономя время. Как бы то ни было, есть…

Читать далее

Модные правила для каждого дня

Модные правила для каждого дня

Крутая fashion-комбинация потребует от вас соблюдения нескольких условий: вещей, в которых вам комфортно, ярких аксессуаров, отличного настроения и тонкостей, которые укажут, что каждая деталь вашего образа тщательно продумана. Чтобы вы выглядели эффектно и элегантно даже в напряженный рабочий день, Swjournal предлагает несколько…

Читать далее

Шоколадный торт мусс без выпечки

Шоколадный торт мусс без выпечки

Если вы искали компанию к вашим кофейным выходным, то лучшего выбора, чем шоколадный муссовый торт, вам не найти. Плюс, его можно положить в морозильник и наслаждаться им в течение долгой рабочей недели — кусочек за кусочком….

Читать далее

Протеиновые батончики: есть или не есть сладкое?

Протеиновые батончики: есть или не есть сладкое?

Удовольствие от жизни — это всегда много, сочно и роскошно. Это сказать «да» вещам, которые заставляют ваше сердце петь, но, возможно, далеки от диет и систем здорового питания. Это история, интригующая и неожиданная, которую передаст ваше…

Читать далее

Как есть авокадо?

Как есть авокадо?

Паста из авокадо — прекрасное дополнение к бутербродам, а вместе с хрустящими овощными чипсами она может стать вкусной закуской перед основными блюдами или просто вариантом перекуса на домашней вечеринке. Паста из авокадо подходит для тостов…

Читать далее
1 2 3 22