Способы есть на 500 калорий в день меньше и не голодать

Способы есть на 500 калорий в день меньше и не голодать

Диетологи и нутрициологи всегда твердят о том, что не стоит голодать, чтобы похудеть. Как ни странно, отказ от строгих диет — не только способ похудеть, но и лучший вариант сохранить здоровье. Система правильного питания довольно простая, при этом…

Читать далее

Майка — основа гардероба современной девушки

Майка — основа гардероба современной девушки

Майка — часть современного женского гардероба, без которого обычно трудно представить лето и жаркую погоду. У каждой девушки полно всевозможных маек самых разнообразных расцветок и фасонов. Плюс, пижамный стиль уже много лет остается на пике…

Читать далее

Вкусные рецепты из яиц

Вкусные рецепты из яиц

В утренней спешке мы часто не успеваем позавтракать. Многие откладывают завтрак «на потом», а после на него и вовсе не остаётся времени. Результат – усталость с самого утра и плохое настроение. Учёные и врачи-диетологи не…

Читать далее

Сок имбиря

Сок имбиря

Имбирь — специя, пикантный ингредиент, который придает глубину и особый вкус каждому блюду, плюс, он подходит для летнего сезона. У этого золотого корня — масса преимуществ для здоровья. Исследования показали, что он обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, он борется…

Читать далее

Лучшие альтернативы тональному крему летом

Лучшие альтернативы тональному крему летом

Независимо от того, какая погода за окном, кожа требует внимания и регулярного ухода. Когда-то тональные средства стали спасением — они позволили маскировать недостатки кожи, придавать ей здоровый, чистый, отдохнувший вид. Но позднее выяснилось, что это актуально в любое время,…

Читать далее

Летний ужин — пирог с цуккини

Летний ужин — пирог с цуккини

История этого блюда началась в самом сердце Прованса, где поля плавно перетекают в сосновые аллеи и вливаются в пышные рощи олив и инжира. Нотки, заключенные в сочетание трав и сыра, ароматические специи, собранные вручную, и манящие кухонные…

Читать далее

Чем питаться в жару: советы диетолога

Чем питаться в жару: советы диетолога

Летний рацион не требует запретов и принципиальных изменений, однако, открывает потрясающие возможности пополнить запас витаминов и микроэлементов, а также получать дневную норму клетчатки, добавив в рацион сезонные фрукты, овощи и ягоды. Больше сезонных фруктов, питьевой…

Читать далее

Чем может быть полезен баклажан?

Чем может быть полезен баклажан?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами: от витамина K и C до клетчатки, и в то же время они…

Читать далее

Как научиться готовить как шеф-повар?

Как научиться готовить как шеф-повар?

Научиться готовить как шеф-повар за 3 недели? «Помидорка» доказала: это реально! 25 апреля в Москве состоялся финал конкурса «Я умею готовить» – первого кулинарного Instagram-баттла, организованного ТМ «Помидорка» при поддержке топ-блогеров. По итогам конкурса победителем…

Читать далее

Средства, которые сделают жирную кожу идеальной без косметолога

Средства, которые сделают жирную кожу идеальной без косметолога

В числе массовых ошибок при уходе за жирной кожей — чересчур активная чистка. Постоянное использование очищающих средств без равноценного увлажнения вредит коже и сушит ее. Обладательницы жирной и комбинированной кожи уверены, что чистка и высушивание специальными тониками или пилинг уменьшают…

Читать далее
1 2 3 7