Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Если вы любите есть сладкое на завтрак, но совесть беспокоит вас, как только вы утром заходите на кухню, есть способ избавиться от мыслей о вреде мучного! Просто немного измените ингредиенты для теста, чтобы получить полезные вафли,…

Читать далее

Салат с цветной капустой: пошаговый рецепт

Салат с цветной капустой: пошаговый рецепт

Теплая летняя погода требует и освежающую пищу, которая не только насытит, но и оставит после себя ощущение легкости. И конечно, первая мысль, которая приходит в голову при упоминании такого обеда, — это салат. Здоровая, простая и…

Читать далее

Продукты, которые можно есть в любом количестве

Продукты, которые можно есть в любом количестве

Oказывается, есть продукты, которыми можно питаться в любое время дня без какой-либо угрозы для стройности, поскольку они полезны, они богаты клетчаткой при малой калорийности и при этом содержат минимальное число калорий. Эти овощи и фрукты могут насытить и поддержать форму без серьезных усилий♥…

Читать далее

Почему диета не помогает?

Почему диета не помогает?

Со стороны все выглядит простым – исправить режим питания, выкинуть из него все жирное, мучное и сладкое, плюс, усилить физические нагрузки. Но после нескольких попыток похудеть классическим способом диета и фитнес перестают помогать в похудении. В чем дело? Нередко мы уверены,…

Читать далее

Томатный сок полезен для женщин

Томатный сок полезен для женщин

Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…

Читать далее

Еда, которая замедляет старение

Еда, которая замедляет старение

Некоторые научные исследования доказывают, что преждевременное старение становится следствием нездоровых привычек, а не генетической предрасположенности. И не будет новостью тот факт, что диета, физическая активность и другие жизненные принципы могут повлиять на то, как вы…

Читать далее

Диета по возрасту: продукты с гормоном молодости

Диета по возрасту: продукты с гормоном молодости

А вы задумывались о том, что повлиять на возрастные изменения можно при помощи питания? Если вы заранее начали заботиться о том, как замедлить процесс старения, регулярно посещаете косметолога и делаете уходовые процедуры, то очень важно…

Читать далее

Овощи и фрукты, которые стирают признаки старения

Овощи и фрукты, которые стирают признаки старения

Овощи и ягоды — супер-пища, которая укрепляет иммунную систему и очищает кровь, но мы часто забываем о них и не ценим их, хотя они  обладают целебной силой. Мы можем по праву назвать капусту, паприку, специи и томаты суперпродуктами,…

Читать далее