Как научиться рано вставать?

Как научиться рано вставать?

По утрам ваш организм заряжен энергией, но после полудня она начинает заметно убывать. Поэтому многие занятия, которые в начале дня не требуют особых усилий, к вечеру даются очень нелегко. Чтобы увеличить количество продуктивного времени, достаточно научиться…

Читать далее

Как поддержать память и работоспособность в середине зимы?

Как поддержать память и работоспособность в середине зимы?

Зима — сложное время. Хочется свернуться в клубочек и спать сутки напролет. Но если добавить в рацион яркие элементы, то пережить этот сезон станет легче. Во-первых, натуральные экстракты растений. Они помогут вам быстрее просыпаться по…

Читать далее