Особенный кофе для особенных людей

Особенный кофе для особенных людей

Веками путешествуя с континента на континент, кофе сохранял следы своей родины и перенимал черты новых культур, воплощаясь в особых, неповторимых вкусовых блендах. Это был долгий путь, но именно тот момент, когда сформировалась традиция употребления этого…

Читать далее

Кофе без кофеина: польза и вред

Кофе без кофеина: польза и вред

Много людей, особенно жители крупных городов, с трудом могут представить утро, день или вечер без эспрессо, капуччино или латте. Но как быть, если из-за здоровья вам следует отказаться от привычного напитка и исключить его из рациона? Первым делом на ум…

Читать далее

Жизнь после 30: утренние правила

Жизнь после 30: утренние правила

В двадцать лет ваше субботнее или воскресное утро часто начинается довольно поздно, завтраки не слишком здоровы, а количество рабочих встреч, домашних и профессиональных обязанностей намного меньше, чем в тридцать. Но когда 30 свечек на праздничном пироге давно задуты, то уже…

Читать далее

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Каждый декабрь вы пишете список с пожеланиями самим себе на будущее, планируете похудеть к 8 марта, лету или дню рождения. Вы клянетесь, что этом году точно выполните все “рекомендации”, но даже если и пытаетесь что-то изменить, то после нескольких попыток забываете…

Читать далее

Новогоднее меню: действенные способы не набрать лишний вес

Новогоднее меню: действенные способы не набрать лишний вес

Каждый раз мы ждем праздник с нетерпением в предвкушении волшебства. Это время чудес, семейного уюта и душевных посиделок с друзьями. Однако режим, в котором вы обычно проводите эти дни, не может не отразиться на здоровье. Новый год пройдет, а…

Читать далее

Идеи для новогоднего декора: как украсить квартиру?

Идеи для новогоднего декора: как украсить квартиру?

Декабрь — это не только обратный отсчет времени до Нового года, но и то, чего многие ждут — украшение квартиры! В магазинах — множество самых разных украшений, текстиля, свечей и угощений. Тем не менее, при оформлении дома важно…

Читать далее

Что нужно сделать, чтобы год начался хорошо?

Что нужно сделать, чтобы год начался хорошо?

Многие новогодние обычаи, которые вы воспринимаете, как само собой разумеющиеся, пришли к вам из древних времен. Конечно, важнее хорошо провести время и войти в Новый год с отличным настроением и оптимизмом! В этом декабре попрощайтесь со старым и встретьте 2020…

Читать далее

Вещи, которые нужно успеть сделать до нового года

Вещи, которые нужно успеть сделать до нового года

До Нового года осталось 2 недели, а значит, пришло время закрыть последние страницы 2019 года. Что осталось сделать в этом месяце, чтобы Новый год был счастливее и продуктивнее? Swjournal собрал несколько важных задач, которые стоит выполнить в последние дни декабря! Эти простые…

Читать далее

Стоит ли каждый день есть овсянку?

Стоит ли каждый день есть овсянку?

Польза овсянки известна всем — но что делать, если вам надоело есть ее каждое утро? Как избежать однообразного завтрака? Завтрак — важнейший прием пищи, и многие нутрициологи рекомендут завтракать как раз овсяной кашей. Эта крупа должна быть чистой, без посторонних добавок. Но для…

Читать далее

Плюсы одиночества

Плюсы одиночества

Время от времени оставаться в одиночестве не только полезно, но и приятно, потому что так вы можете делать все, что хотите и когда хотите. Например, в воскресенье вы можете переписываться в Whatsapp, лежа в постели и оставаясь в пижаме даже в…

Читать далее
1 2 3 4