Зерно – источник полезных углеводов, а также витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья. Трудно представить диету или систему правильного питания без добавления круп: они универсальны, сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами….
Читать далее
Вы знаете, что даже в здравом уме и твердой памяти вы контролируете свою жизнь лишь на 2-4%? Не верите? А это так! От чего зависят оставшиеся проценты для Swjournal рассказала Мария Самарина, блогер, предприниматель и…
Читать далее
В двадцать лет ваше субботнее или воскресное утро часто начинается довольно поздно, завтраки не слишком здоровы, а количество рабочих встреч, домашних и профессиональных обязанностей намного меньше, чем в тридцать. Но когда 30 свечек на праздничном пироге давно задуты, то уже…
Читать далее
Разумно тратить деньги в 2020 году — значит, покупать то, что заставляет вас чувствовать себя лучше, например, выбирать тот парфюм, который вызовет у вас взрыв эмоций, россыпь удивительных ассоциаций и вызовет желание творить. Поскольку научные…
Читать далее
Пихтовое масло — универсально, оно подходит для ухода за кожей, склонной к акне, помогает бороться с морщинами. Продукт получают из побегов и хвои сибирской белой пихты, растущей на Дальнем Востоке и в некоторых частях Сибири, Китая и Монголии. В…
Читать далее
Бренд Crocs объявил о запуске следующей международной кампании Come As You Are, лицами которой стали мировые знаменитости. В этом году она проводится уже в четвёртый раз: звёздные партнёры представляют обувь, которая поступит в продажу в начале…
Читать далее
Закройте глаза и представьте, что вы в весеннем французском саду, вид из которого открывается на горную местность. А рядом кусты роз и зовут вас осуществить давнюю мечту — оказаться в Провансе весной. Приглушите свет, раскройте аромат,…
Читать далее
Путь к достижению ваших целей (личных или рабочих) не всегда легок и прост, но даже если вы запишете их в планировщик на этот год, то это уже будет первым шагом к их достижению. По этой причине Swjournal собрал список дел,…
Читать далее
Зима — хорошее время для внесения изменений в жизнь и в мир, в котором вы живете. Когда чаепития, домашние посиделки и визиты гостей становятся регулярными и продолжаются всю неделю, то возникает потребность создать в доме теплую атмосферу, а за ней и сделать…
Читать далее
Ночью вы ворочаетесь в кровати, потому что не можете спать? Вечером лежите без сна, а ваш мужчина засыпает, как только его голова касается подушки? Исследователи в Канаде, возможно, обнаружили причину такой несправедливости. Согласно результатам их исследований,…
Читать далее