Какие продукты улучшат ваше настроение?

Какие продукты улучшат ваше настроение?

Увы, немногие способны мужественно заедать плохое настроение очень полезной вареной морковкой. Так, незаметно, вместе с тортиком, съеденным с горя, подкрадываются лишние килограммы и плохое самочувствие. Но разве можно улучшить настроение чем-то еще, кроме огромной плитки…

Читать далее

Новогоднее меню: что приготовить к празднику?

Новогоднее меню: что приготовить к празднику?

«ЗОЖ-застолье», «ЗОЖ-меню» — у вас еще не сводит челюсть от таких формулировок? Слишком прочно закрепилось убеждение, что «вкусно» и «полезно» — вещи несовместимые. Но это не так! Есть несколько моментов, которые нужно учитывать, чтобы и…

Читать далее

Диета «Магги»: меню на 4 недели

Диета «Магги»: меню на 4 недели

Нет, Вам не придется есть куриный бульон! Название «Магги диета» может сбить с толку неопытного читателя — нет, никто не предлагает худеть на бульонных кубиках! И никто не заставляет вас сбрасывать вес: женщины в любом весе прекрасны! Но если…

Читать далее

Правильная диета для волос

Правильная диета для волос

Ваши волосы — ваше личное сокровище, ваш подарок от природы и доступный способ выглядеть шикарно. Это то, что часто заставляет вас чувствовать себя увереннее и то, что может поднять вашу самооценку за считанные минуты при…

Читать далее

Самые бесполезные советы по похудению

Самые бесполезные советы по похудению

Не секрет, что советы по похудению бывают не только эффективными и своевременными, но также бесполезными и даже вредными! Swjournal расскажет, к каким диетическим рекомендациям не стоит прислушиваться, если вы не хотите испортить ваше здоровье. Голод Под наблюдением врача и диетолога это может быть…

Читать далее

Почему появляется чувство голода после еды?

Почему появляется чувство голода после еды?

С вами случается так, что вы только поели, но все еще чувствуете себя голодными? Есть несколько простых объяснений, почему так происходит и как это предотвратить. Чувство голода после еды — часто встречающаяся проблема, даже если…

Читать далее

Лучшие детокс-напитки, которые нужно попробовать этой осенью

Лучшие детокс-напитки, которые нужно попробовать этой осенью

При современном ритме жизни так непросто выстроить правильный рацион. С утра, второпях вы забываете о еде, зато на другой день, удобно устроившись в уютном городском кафе, пытаетесь утолить голод с помощью сытных, но очень калорийных…

Читать далее

Продукт, который нужен всем: растительное молоко Zinus

Продукт, который нужен всем: растительное молоко Zinus

Ваш организм – совершенная система. Пока он в норме, никакие болезни ему не страшны. Но если вы ощущаете упадок сил, простужаетесь даже летом или страдаете от аллергии – значит, естественное равновесие нарушено, и организму нужно…

Читать далее

Полезная привычка на каждый день: «Овсянка, сэр!»

Полезная привычка на каждый день: «Овсянка, сэр!»

Опять начинать день с яичницы, сдобных булочек или блинчиков с шоколадной пастой? А вечером есть пиццу или жарить курицу? Ни за что! Ведь научно доказано, что одним из ключевых факторов, влияющих на продолжительность и качество…

Читать далее

Правила работы за компьютером

Правила работы за компьютером

Ежедневные рабочие часы перед компьютером несколько дней в неделю неизбежно и негативно сказываются на вашем здоровье: от усталости глаз, зажимов в мышцах, сутулости и синдрома напряженной шеи до лишнего веса, которому мало кто обрадуется. К сожалению, такой труд, даже высокооплачиваемый…

Читать далее
1 2 3 9