Бесполезные диеты

Бесполезные диеты

Помимо игр с вашим организмом, популярные диеты, увы, не дают долгосрочных положительных результатов для вашей фигуры. Единственная здоровая и правильная диета — та, которая представляет умеренность. В тот момент, когда вы отказываетесь от одного из продуктов, которые ранее…

Читать далее

Что такое гибкая диета?

Что такое гибкая диета?

Еще одна модная диета или эффективный способ потерять несколько кг в год? Если вы планируете изменить свой рацион и заменить мясо овощами, то эта диета для вас. В отличие от строгих систем питания, эта позволяет вам есть…

Читать далее

Чем вредны обезжиренные продукты?

Чем вредны обезжиренные продукты?

Желая стать стройнее, многие девушки стремятся отказаться от жиров. Это серьезная ошибка, которая не только не поможет быстрее похудеть, но и приведет к проблемам со здоровьем. Swjournal раскроет мрачные стороны у обезжиренных продуктов и какие могут быть…

Читать далее

Диета Clean Eating: что такое «чистое питание»?

Диета Clean Eating: что такое «чистое питание»?

Тренд «Чистое питание» активно набирает популярность: все (от блогеров по фитнесу в Instagram до авторов книг по питанию) обсуждают систему чистой еды и воплощают ее в жизнь ♥ Что такое «чистое питание»? Каковы его преимущества? И как соблюдать…

Читать далее

Правильное увлажнение кожи

Правильное увлажнение кожи

Вода – основа жизни, здоровья и красоты. Наш организм на 75% состоит из жидкости, а в коже содержится, в среднем, две трети живительной влаги. Представьте, что в течение дня под действием агрессивных факторов и внешней…

Читать далее

Полезен ли чай: мороженое из зеленого чая

Полезен ли чай: мороженое из зеленого чая

Зеленый чай — один из старейших лекарственных напитков, который используется на протяжении веков для профилактики и лечения различных заболеваний. В чае есть алкалоиды, в том числе кофеин, который отвечает за тонус кожи и поддерживает энергетический…

Читать далее

Творожная запеканка с тыквой

Творожная запеканка с тыквой

Наступил сезон блюд из тыквы — осеннего солнца на вашей кухне! Яркая тыквенная запеканка с добавлением творога придется по вкусу и тем, кто не ест этот овощ. Нежная, ароматная, питательная творожная запеканка поднимет настроение и…

Читать далее

Увлажнение, питание и молодость: волшебное оливковое масло

Увлажнение, питание и молодость: волшебное оливковое масло

Оливковое масло Extra Virgin — источник здоровья и красоты. Италия потребляет больше оливкового масла, чем любая другая страна (около 26 литров на душу населения в год), и известно, что у тех, кто предпочитает средиземноморскую кухню, меньше риск столкнуться с раковыми заболеваниями, проблемами…

Читать далее

Аптечка для путешествий

Аптечка для путешествий

Начался сезон отпусков и каникул — впереди поездки в новые города и страны, спорт, походы в горы и велопрогулки. Правильно собранная аптечка — необходима в путешествии, как паспорт и банковская карта. Но вопросов вызывает гораздо…

Читать далее

Испанские каникулы — Севилья

Испанские каникулы — Севилья

Аккуратные белые домики и золотящиеся шпили церквей, петляющие улочки старого города, пропитанные знойным солнцем оливковые рощи, страстное фламенко, праздники и веселые ярмарки, знаменитое оливковое масло и, конечно, освежающий гаспачо. Севилья, как ритмы страстного фламенко, проникает…

Читать далее
1 2