Диета с грейпфрутом

Диета с грейпфрутом

Грейпфрут — ключевой ингредиент этой простой диеты. Почему он так хорош для похудения? Помимо небольшого количества калорий (в 100 г — всего 32 ккал), изобилия витамина С, отсутствия сложных углеводов и большого количества клетчатки, которые…

Читать далее

Карантин и самоизоляция: лучшие бьюти-советы

Карантин и самоизоляция: лучшие бьюти-советы

Время самоизоляции и карантина можно посвятить необходимым косметическим процедурам, отдыху от макияжа, восстановлению кожи. Воспользуйтесь преимуществом  нахождения дома и приведите в порядок кожу и волосы. Узнайте о новинках косметики и сияйте после карантина! Swjournal предлагает несколько полезных и простых идей! Сделайте…

Читать далее

Что такое дофамин и чем он опасен?

Что такое дофамин и чем он опасен?

Дофамин отвечает за ощущение счастья, когда вы путешествуете, познаете новое, когда вы получаете долгожданную награду и пробуете что-то очень вкусное. Однако по разным причинам, у некоторых людей слишком много или слишком мало этого гормона. Дофамин — нейротрансмиттер, ему посвящено много исследований, и…

Читать далее

Хитрости, которые позволят вам выглядеть отдохнувшей

Хитрости, которые позволят вам выглядеть отдохнувшей

У всех девушек случаются моменты (хотя бы раз в неделю), когда не получается поспать положенные восемь часов, как рекомендуют врачи и ученые. Но даже при всех признаках недосыпа под рукой должны быть бьюти-средства и навыки нанесения макияжа в памяти, чтобы помочь вам выделить определенные…

Читать далее

Признаки недостатка витамина C

Признаки недостатка витамина C

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…

Читать далее

Как поддерживать форму, работая дома?

Как поддерживать форму, работая дома?

Забота о фигуре и укрепление иммунитета обязательны и важны в любое время года, независимо от будней и праздников, хотя их сложно поддерживать в вынужденной изоляции при эпидемии. Следует внимательнее выбирать продукты, которые вы едите, поскольку при стрессе и когда нет возможности активно двигаться, многих…

Читать далее

Что делать с косметикой, которая не подошла?

Что делать с косметикой, которая не подошла?

Всем знакомо чувство, когда вы покупаете косметическое средство, и в процессе использования выясняется, что оно не подходит вашей коже, слишком плотное или, наоборот, жидкое, вызывает раздражение или перхоть: шампунь, который утяжеляет волосы, кондиционер, после которого они выглядят грязными, бальзам, который сушит…

Читать далее

Выбор редактора: мартовские бьюти-средства

Выбор редактора: мартовские бьюти-средства

Каждый месяц бьюти-редактор Swjournal раскрывает лучшие косметические продукты сезона, которые стоит добавить в ваш мартовский список желаний. Какие средства особенно эффективны? Что стоит купить? Эти бьюти-новинки обещают омолодить, освежить вашу кожу и наполнить ее нежными, весенними ароматами….

Читать далее

Причины покраснения лица: как бороться и чем успокоить?

Причины покраснения лица: как бороться и чем успокоить?

Покраснения на коже могут быть вызваны многими причинами: от жары, ветра или солнца до тренировок, возбуждения или эмоционального дискомфорта. Иногда вы краснеете из-за розацеа или других проблем, которые не так очевидны. К этой же категории относятся и эндокринные заболевания. Некоторые симптомы покраснения легче вылечить, чем другие, и порой бывает достаточно…

Читать далее

Какая еда поможет вам похудеть?

Какая еда поможет вам похудеть?

Являетесь ли вы вегетарианцем, пескатарианцем, практикуете сыроедение или хотите, но не можете определиться с конкретной диетой — в любом случае, вы всегда можете дополнить ваш ежедневный рацион простыми продуктами, которые позаботятся о вашем здоровье и помогут похудеть….

Читать далее
1 2 3 12