Зимние праздники и корпоративы уже вовсю шагают по стране. С понедельника стартует время официального празднования. И фотографии в Инстаграм, Соц.сетях, смартфонах — обязательная составляющая вечеринок и мероприятий, и не только в Новый год. И в том случае если вам не…
Читать далеепохудеть на кг
Продукты, которые спасут ваш иммунитет
В холодное время года иммунитет нередко серьезно страдает из-за резкой смены температур и недостатка витаминов. Можно ли поддержать здоровье в норме с помощью питания и какие продукты включить в рацион? Среди основных причин, из-за которых страдает…
Читать далееПродукты, которые мешают получить плоский живот
Вы занимаетесь спортом, ходите в фитнес-центр, следите за тем, что едите, и вместе со всеми стараниями у вас все равно не видно идеального плоского живота? Может быть, как раз секрет неудачи кроется в рационе, конкретно в тех продуктах, которые и мешают достижению гладкого и…
Читать далееДиета по возрасту: продукты с гормоном молодости
А вы задумывались о том, что повлиять на возрастные изменения можно при помощи питания? Если вы заранее начали заботиться о том, как замедлить процесс старения, регулярно посещаете косметолога и делаете уходовые процедуры, то очень важно…
Читать далееСочетания продуктов, вредных для здоровья
С детства мы помним, что соленое, сладкое, острое, жирное, да и вообще многое из того, что вкусно, — неполезно. Но мало кто знает, что помимо карамели, чипсов, жареной картошки, шоколада и жвачки есть масса комбинаций…
Читать далееНасколько «суперфуды» действительно «супер»?
Суперфуды — нечто среднее между привычной пищей и лекарственными средствами, богатые ценными веществами и витаминами. Обычно производители рассказывают о таком огромном спектре их полезных свойств, что делает из продуктов «магическое зелье». Они и оздоравливают, и…
Читать далееКак убрать живот: продукты, чтобы быстро похудеть в талии
В дополнение к непривлекательному виду, жировые отложения на талии представляют опасность для здоровья, которая увеличивает риск высокого давления, диабета и болезней печени. Многие женщины пытаются похудеть при помощи диет, но это не оптимальное решение. Быстрый и здоровый способ…
Читать далееРецепт дня: смузи из груши
Осень — идеальное время для укрепления иммунитета, так что комбинация груши и имбиря- верный выбор для утреннего напитка в начале недели. Все, что вам нужно: 1 груша Ложка имбиря 1/2 чайных ложки корицы 1/2 чайные ложки 1…
Читать далееПротив старения: что нельзя делать по утрам
Утро дает ритм дню, поэтому важно начинать эти минуты с пользой для здоровья. Хотите чтобы сон был в руку, и подъем осуществлялся с правильной ноги? Как мы вас понимаем! И предлагаем сделать так, чтобы в день можно было…
Читать далееХорошо есть — хорошо выглядеть!
Практически все заболевания (включая рак, диабет, ожирение и проблемы с сердцем) связаны с внутренними воспалениями. Диетологи и врачи советуют избегать продуктов, которые становятся причиной таких негативных процессов. Мы составили список самой опасной еды! Сахар и подсластители Вместе с…
Читать далее