Признаки недостатка витамина C

Признаки недостатка витамина C

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…

Читать далее

Лечебная глина: действие на кожу

Лечебная глина: действие на кожу

В числе популярных ингредиентов для ухода за кожей любого типа и важная часть косметических процедур для ухода за лицом — глина. Секреты красоты, бьюти-ритуалы на ее основе передавались веками, из поколения в поколение, и даже Клеопатра использовала каолиновую маску…

Читать далее

Вещи, которые вам нужно сделать в новом году

Вещи, которые вам нужно сделать в новом году

Наступление нового года, другого десятилетия и 365 предстоящих каждодневных открытий так или иначе обязывает к действиям и оказывает небольшое давление, призывая к решению, что изменить в жизни в целом и как улучшить каждый предстоящий день….

Читать далее

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Каждый декабрь вы пишете список с пожеланиями самим себе на будущее, планируете похудеть к 8 марта, лету или дню рождения. Вы клянетесь, что этом году точно выполните все “рекомендации”, но даже если и пытаетесь что-то изменить, то после нескольких попыток забываете…

Читать далее

Как мечтать правильно?

Как мечтать правильно?

Мечты есть у каждого. Но часто дорога к их исполнению лежит через достижение четких целей. Кому-то добиваться успеха мешает лень, а кто-то не понимает с чего начать. Психолог Марианна Абравитова поделилась с Swjournal эффективными способами…

Читать далее

О чём жалеют люди, оглядываясь на свою жизнь?

О чём жалеют люди, оглядываясь на свою жизнь?

В числе самых распространенных ситуаций, о которых мы сожалеем с годами, это переутомление, потеря контакта с друзьями, отказ от работы мечты и нехватка времени на путешествия. Но что больше всего мучает вас в жизни? Психологи говорят, больше…

Читать далее

Как погадать в новогоднюю ночь?

Как погадать в новогоднюю ночь?

Вы уже написали письмо Дедушке Морозу? Просили стильной, сияющей, успешной жизни? Хотели наполнить ее яркими моментами из будущего? Мы уже знаем! Главный волшебник страны попросил нас помочь, вот мы и спешим представить вашему вниманию варианты приблизить будущее и то, о…

Читать далее

Вещи, которые следует оставить в прошлом, чтобы стать счастливым

Вещи, которые следует оставить в прошлом, чтобы стать счастливым

Каждый из нас иногда чувствует себя плохо по какой-то простой причине… Ученые говорят, что есть несколько поводов для депрессии и грусти, таких как химический дисбаланс, стресс, генетическая предрасположенность и лекарства, которые мы пьем. Некоторые из…

Читать далее

Рецепты оливье: от классических до экзотических

Рецепты оливье: от классических до экзотических

Несколько идей для приготовления самого известного, можно даже сказать «обязательного» праздничного салата на выбор, даже вариант для веганов — на их прихотливый вкус. Рыбный, мясной или совсем без того и другого? Может быть, особенные идеи?…

Читать далее

План на будущий год: осваиваем полезные привычки

План на будущий год: осваиваем полезные привычки

Анализ прошедшего года и ушедших 12 месяцев, а также планирование событий на предстоящий год ─ не менее ответственная составляющая подготовки к Новому году, как и поиск презентов, и декорирование дома, и установка елки. Если для вас в будущем году важно состояние вашего здоровья и…

Читать далее