Ошибки, которые мешают быстро вылечиться от простуды

Ошибки, которые мешают быстро вылечиться от простуды

С наступлением осени эпидемиологи отмечают рост заболеваемости ОРВИ, а значит, для каждого из нас возобновляется хорошо знакомый сценарий. Сколько бы вы ни накачивали организм лекарствами, все равно вы столкнетесь с гриппом или ОРВИ в сезон…

Читать далее

Витамин C — инструкция по применению

Витамин C — инструкция по применению

Вспомним и расскажем немного нового о витамине С. Это мощный антиоксидант, который применяется в антивозрастной косметике, а также средствах для тусклой и бледной кожи. Поскольку у него антиоксидантные свойства, он борется с негативным воздействием свободных радикалов на кожу,…

Читать далее

Секреты красоты японок

Секреты красоты японок

Гладкая кожа, стройная фигура и счастливая улыбка — так выглядят большинство женщин в Японии. Жительницы «Страны заходящего солнца» не отказываются от вкусной еды и считают, что ходьба — лучший вид спорта. Мы узнали несколько секретов вечной молодости японских…

Читать далее

Как питаться правильно, если нет времени?

Как питаться правильно, если нет времени?

«Питаться правильно» — как часто мы слышим эту фразу! Но какая мотивация за ней стоит? Мода, улучшение самочувствия или нечто более глубокое? Необходимо разобраться, как еда влияет на наш организм, и чем не стоит пренебрегать…

Читать далее

Модные тренировки осени

Модные тренировки осени

Как побороть «осенний синдром» и сохранить бодрость и позитивный настрой? Продолжать тренировки! Если регулярных занятий фитнесом еще нет в вашем графике — самое время включить их в свой распорядок. С чего начать? Руслан Панов, эксперт-методист…

Читать далее

Вся правда о витаминах

Вся правда о витаминах

Мы часто задумываемся: какие витамины лучше принимать, как правильно выбрать, не навредив организму? На важные вопросы о витаминах, БАД, тонкостях выбора и применения отвечает Роман Брусанов, врач-дерматолог, бренд-менеджер «Сибирского здоровья». Обязательно ли сдавать анализы перед…

Читать далее

Витамины для осени

Витамины для осени

В осенне-зимний период  наш организм всегда подвергается серьезному стрессу. Хандра, простуда, снижение иммунитета и просто усталость  верные спутники тех, кто заранее не подумал или просто не знал о том, что в холодное время года нам…

Читать далее

Как похудеть правильно?

Как похудеть правильно?

Все прекрасно понимают, что локального похудения не существует. Невозможно похудеть только в руках, ногах или животе, и при этом оставить округлыми бедра и грудь. Но сохранить женственные пропорции возможно, если следить за питанием и применять…

Читать далее

О правильном питании

О правильном питании

Не так давно состоялся кулинарный мастер-класс программы «Разговор о правильном питании» компании «Нестле Россия» под руководством шеф-повара Михаила Лиске и педагога школы № 460 Ирины Казариной. Событие приурочено к проведению IV Международной конференции «Воспитываем здоровое поколение»….

Читать далее

Диета 80/20

Диета 80/20

Диета 80/20 — не единственный способ «сбросить» лишние килограммы. Почему же тогда ее так полюбили мировые звезды? Конечно, это не единственная возможность похудеть, но в сочетании с ежедневными физическими нагрузками она очень быстро приносит видимые результаты.  К это…

Читать далее
1 2 3