Какую рыбу нужно есть зимой?

Какую рыбу нужно есть зимой?

Не секрет, что рыба должна быть в вашем рационе, и есть ее следует, по крайней мере, два раза в неделю. Нет лучшего источника жирных кислот омега-3, а они необходимы для красивой кожи, волос и фигуры….

Читать далее

NUTRILITE Формула красоты

NUTRILITE Формула красоты

Каждая девушка стремится привлекательно выглядеть и долгие годы сохранять естественную красоту. Чтобы поддерживать нормальный вес, женщине нужно ежедневно потреблять меньше калорий, чем мужчине. При этом в рационе многих диет часто недостает важных для здоровья витаминов,…

Читать далее

Базовый комплекс NUTRILITE Дэйли

Базовый комплекс NUTRILITE Дэйли

Современная жизнь неимоверно насыщена, поэтому не так просто каждый день питаться правильно и получать все необходимые витамины и микроэлементы. Достаточно сложно в сегодняшней атмосфере подобрать здоровый растительный рацион, так как мы постоянно заняты и у…

Читать далее

Что посадить на подоконнике в городской квартире?

Что посадить на подоконнике в городской квартире?

Наверняка, глядя на красивые интерьерные фото в Инстаграм, каждый из вас задавался вопросом — какие кулинарные травы или даже овощи и фрукты можно так же красиво выращивать у себя в квартире? Swjournal подобрал несколько некапризных…

Читать далее

Отбелите кожу и очистите её от веснушек

Отбелите кожу и очистите её от веснушек

Об отрицательном эффекте солнечного излучения много говорят, и в числе последствий — темные пятна, веснушки, пигмент, которые появляются на лице и на теле. Если и вы заметили их, то это, скорее всего, гиперпигментация. Эффективное и доступное средство для…

Читать далее

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Культура каждой страны — это не только архитектура, музеи, достопримечательности и мода. Гастрономия — тоже часть народной культуры и истории, а также популярная “достопримечательность“ для туристов. В любой земле мира есть особые блюда, ради которых стоит посетить ту…

Читать далее

Какие продукты останавливают старение?

Какие продукты останавливают старение?

Оставаться молодыми, гибкими и привлекательными мечтают многие. В таком сражении со временем важно все: спорт, косметика, здоровый сон и избавление от стрессов. Но и питание значит очень много: есть масса продуктов, благоприятно влияющих на кожу…

Читать далее

Классический фалафель с зеленью

Классический фалафель с зеленью

Фалафель — блюдо, которое можно встретить в любом вегетарианском ресторане. Это шарики из бобов, нута или фасоли с пряностями. Израильтяне считают фалафель таким же культовым блюдом своей страны, как американцы — гамбургер. Вам понадобится: -300…

Читать далее