Ежедневно вы проводите по 9 часов перед экранами электронных устройств! И даже не задумываетесь о последствиях активного использования гаджетов. Что можно сделать, чтобы сократить вред от них? Swjournal разбирается вместе с экспертом «Культура Здоровья», эрготерапевтом…
Читать далее
Многие испытывают противоречивые ощущения: на фоне роста продолжительности жизни и продлении активного долголетия, растет тревога о качестве этой жизни. Ведь по данным IMS, к 2020 году каждый второй обитатель планеты будет принимать по 1 препарату…
Читать далее
Каждый из нас периодически откладывает дела на потом или поступал так раньше. Все охотнее берутся за те обязанности, которые нравится исполнять. Это логично — значительно приятнее делать то, что нравится, с чем вы справляетесь и что вас вдохновляет….
Читать далее
Влияние компьютеров на человеческое здоровье — один из ключевых вопросов нашего времени. Современную жизнь, работу, общение уже нельзя отделить от ноутбуков и смартфонов – они неотъемлемая их часть. И хотя подобные гаджеты очень полезны, но и постоянное их использование отрицательно отражается на самочувствии. Swjournal выяснил, как постоянная…
Читать далее
Очень много работы, конечно, полезно для карьеры и банковского счета, но при этом губительно для личной жизни и вредит здоровью. Swjournal собрал привычки типичного трудоголика, и если ваш обычный день включает большинство из этих пунктов, то вам определенно следует…
Читать далее
Независимо от того, какую должность вы занимаете и что делаете, план действий позволяет добиваться разных целей и поставленных задач. Запуск бизнеса требует полной самоотдачи. Но даже этого может оказаться недостаточно, если у него нет точки опоры,…
Читать далее
Многим женщинам знакома дилемма: высокая занятость и уверенные шаги в карьере либо возможность проводить больше времени с семьей? Иногда работа мешает уделять внимание близким, а погружение в радости и трудности материнства становится препятствием на пути к…
Читать далее
Большинству жителей мегаполисов знакомы ощущения навалившейся усталости в конце рабочего дня, когда мозг начинает буквально «кипеть», а сконцентрироваться на работе становится все труднее. Страх сорвать «дедлайн», необходимость ответить на все письма согласно «этикету» и срокам,…
Читать далее
Сегодня технологии позволяют работать из любой точки планеты. Но где делать это приятнее и удобнее всего? Международный туристический метапоиск momondo составил подборку мест для специалистов, мечтающих совмещать труд, отдых и путешествия. Для любителей городских джунглей:…
Читать далее
Привычка откладывать дела на завтрашний, более благополучный по каким-либо причинам день, называется прокрастинацией. И надо признать, что в последнее время этот синдром приобретает более серьезный характер, влияющий на самочувствие и даже здоровье человека. Прокрастинация на…
Читать далее