Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…
Читать далее
Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…
Читать далее
Любая девушка стремится к плоскому животику, многие регулярно выполняют упражнения и посещают спортзал, а если есть время, то делают обертывания и массаж. Они изучают диеты и правильно питаются, следят за рационом, но ожидаемого результата все равно нет. Может…
Читать далее
Корейские девушки показывают всему миру красивую, гладкую кожу, сохраняющую блестящее состояние почти в в любом возрасте. Секрет их сияющего вида — в постоянных бьюти-ритуалах по поддержанию увлажненности кожи и предупреждению сухости. Swjournal расскажет, какими способами этого можно достичь ♥ Спонж…
Читать далее
В последние несколько лет тема красивых волос переживала пробуждение вместе с осознанием, что каждая девушка уникальна и поэтому ее локоны так же требуют различных уходовых средств в зависимости от текстуры, их типа, длины, стиля прически, времени года, места, в котором…
Читать далее
Принято считать, что с возрастом каждый год мы естественным путем тяжелеем на 500−700 граммов. Этот показатель считается нормой, но если он увеличивается и сопровождается разными неприятными симптомами, то, возможно, пришло время пересмотреть образ жизни и…
Читать далее
По данным ВОЗ, каждый день нужно есть, как минимум, 5 порций фруктов и овощей различных цветов. Есть такие пищевые продукты, которые при постоянном добавлении их в рацион могут даже прибавить несколько лет к вашей жизни. Есть еда, создающая защитный…
Читать далее
В поисках эликсира вечной молодости мы нередко ошибаемся, переходя от одного косметического продукта к другому. Рекламные предложения и витрины — не лучшие советчики в таком деликатном вопросе. Swjournal расскажет, какой антивозрастной бьюти-продукт подходит именно вам ♥…
Читать далее
От плюшевых бантиков для волос до ленточек с логотипом любимого бренда — весна пройдет в романтическом духе ♥ В этом сезоне дизайнеры решили уделить внимание аксессуарам для волос, и среди них есть первые заметные тренды, которые нам очень нравятся. Вместе…
Читать далее
На этот раз мы не будем рассказывать о суперфудах, нескольких неделях упорных приседаний и планки, но поделимся с вами эффективными советами от нутрициологов, фитнес-экспертов и косметологов. Эти рекомендации, конечно, не заменят длительные физические упражнения, но принесут качественный результат в самое ближайшее время….
Читать далее