Натуральные или синтетические витамины?

Натуральные или синтетические витамины?

Задача любых витаминов — обеспечение организма необходимыми питательными веществами. В чем же разница между синтетическими и натуральными составами? Натуральные витамины вы получаете с пищей, из мяса, овощей, фруктов, злаков, клетчатки и других природных ингредиентов. Их…

Читать далее

Витамин К: в чем его польза?

Витамин К: в чем его польза?

Большинство людей редко слышат о витамине К. Действительно, он не так популярен, как ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол или азотистые соединения группы B, но это не значит, что он менее важен. Это серьезное питательное вещество, отвечающее за обновление костей и крови,  без которого…

Читать далее

Веганский йогурт с кешью

Веганский йогурт с кешью

Этот веганский йогурт с кешью очень легко приготовить! Для него нужны всего 3 ингредиента, и нет сгущающих, желирующих или любых других странных компонентов. В большинстве промышленных йогуртов с орехами — камедь рожкового дерева или каррагин для образования плотной текстуры,…

Читать далее

Самые простые и быстрые праздничные прически

Самые простые и быстрые праздничные прически

Если вы считаете, что элегантная прическа — это слишком вычурно для новогодней ночи или для праздничной вечеринки, на которую вы должны пойти в ближайшее время, то у нас для вас хорошие новости! Вам действительно не…

Читать далее

Лучшие новогодние прически на любую длину волос

Лучшие новогодние прически на любую длину волос

Перед Новым годом пришло время позаботиться о ваших волосах, а точнее — о праздничной укладке. При выборе укладки следует подумать о том, как она впишется и в повседневный образ. Прически, которые выбрал для вас Swjournal в декабрьском материале, подходят для любой…

Читать далее

Орех с секретом: в чем польза миндаля?

Орех с секретом: в чем польза миндаля?

Орехи давно признаны полезным для здоровья перекусом, и среди них особенно ценный — миндаль, насыщенный витамином Е. Его любители абсолютно уверены, что именно он виновик сияющей кожи, здоровых волос и хорошей работы мозга. Swjournal расскажет, почему так важно добавлять миндаль в ежедневный…

Читать далее

Вегетарианское буррито

Вегетарианское буррито

Иногда готовить простейшие блюда кажется слишком сложным, потому что вы не знаете, с чего начать. И один из таких рецептов — вегетарианское буррито. Это легкий перекус, который можно взять с собой в дорогу. Хотите диетический обед, приготовление…

Читать далее

Как правильно сушить волосы феном?

Как правильно сушить волосы феном?

Наверняка вы пользуетесь феном или щипцами для завивки несколько раз в неделю? И, признайтесь, как часто результат получается именно таким, как вы хотите? Делать укладку при помощи фена — все равно что готовить крем-брюле: слишком много горячего воздуха,…

Читать далее

Признаки качественного оливкового масла

Признаки качественного оливкового масла

Зашли за бутылочкой оливкового масла в супермаркет у дома и растерялись в многообразии выбора и цен? Не пугайтесь — на полках российских магазинов можно найти качественный продукт, в том числе воспользовавшись рекомендациями Swjournal.ru Не секрет, что лучшее оливковое масло производят…

Читать далее

Тренд осени: волосы с оттенком ежевики

Тренд осени: волосы с оттенком ежевики

После появления клубничного оттенка, пришел черед и ежевики. Этой осенью лесная ягода послужила вдохновением для создания уникального цвета волос. Тонкий, необычный колор лесной ягоды — отличный выбор для тех девушек, которые не хотят выделяться броским цветом волос, для тех,…

Читать далее
1 2 3 6