Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

В море современных продуктов питания и пищевых добавок мы забываем об основных, тех, которые обычно всегда есть в доме. И один из них — морковь. Это редкий овощ, который полезнее в приготовленном виде, чем в…

Читать далее

Вкусные рецепты из яиц

Вкусные рецепты из яиц

В утренней спешке мы часто не успеваем позавтракать. Многие откладывают завтрак «на потом», а после на него и вовсе не остаётся времени. Результат – усталость с самого утра и плохое настроение. Учёные и врачи-диетологи не…

Читать далее

Польза и вред редиса

Польза и вред редиса

С наступлением лета в магазинах и на рынках появляются сезонные фрукты и овощи, которые многие используют для салатов и бутербродов, желая насытить организм витаминами, минералами и микроэлементами. Главная цель — легкое и полезное питание. В числе популярных овощей — редис. Так как…

Читать далее

Чем питаться в жару: советы диетолога

Чем питаться в жару: советы диетолога

Летний рацион не требует запретов и принципиальных изменений, однако, открывает потрясающие возможности пополнить запас витаминов и микроэлементов, а также получать дневную норму клетчатки, добавив в рацион сезонные фрукты, овощи и ягоды. Больше сезонных фруктов, питьевой…

Читать далее

Чем может быть полезен баклажан?

Чем может быть полезен баклажан?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами: от витамина K и C до клетчатки, и в то же время они…

Читать далее

Едим и худеем: сельдерей

Едим и худеем: сельдерей

Наверное, вы думали, что сельдерей — это просто овощ, богатый клетчаткой, и в нем ничего больше нет. Однако, в этом растении — большое количество витаминов А, В, С, К, кальция, магния и калия. Те, кто включает сельдерей…

Читать далее

Чудесные свойства корицы для здоровья и красоты

Чудесные свойства корицы для здоровья и красоты

Одна из ассоциаций с теплым домом и приятной атмосферой, где теплое печенье, горячий чай, любимые книги и фильмы — запах корицы. Он кажется настолько терапевтическим, что мы просто мечтаем постоянно  вдыхать непреодолимый аромат этой чудесной специи. Без этого…

Читать далее

Блюда с грушами, перед которыми невозможно устоять …

Блюда с грушами, перед которыми невозможно устоять …

Богатство витаминов, волокон и яркий вкус груши — лучшего ингредиента многих блюд. Если вы хотите добиться свежего интересного вкуса блюд, которые вы обычно едите, то мы советуем вам просто добавить к ним фрукты. Сезонные плоды, которых еще…

Читать далее

Органическая косметика: плюсы и минусы в использовании

Органическая косметика: плюсы и минусы в использовании

Повсюду, в супермаркетах, торговых точках, в крупных косметических магазинах стоят бьюти-продукты с надписью “органическая косметика“. И если с эко едой практически все ясно, то как быть с кремами, шампунями, сыворотками и другими средствами? Organic — это продукты для ухода за телом, лицом и волосами,…

Читать далее

Удивительные свойства куркумы для здоровья

Удивительные свойства куркумы для здоровья

Широко известно, что многие приправы и специи используются и в качестве натуральных лекарственных средств, то есть они традиционно являются частью народной медицины. Хотя она не характерна для нашего климата, специя, о которой мы расскажем сегодня, все чаще используется для поднятия…

Читать далее
1 2