Чем питаться в жару: советы диетолога

Чем питаться в жару: советы диетолога

Летний рацион не требует запретов и принципиальных изменений, однако, открывает потрясающие возможности пополнить запас витаминов и микроэлементов, а также получать дневную норму клетчатки, добавив в рацион сезонные фрукты, овощи и ягоды. Больше сезонных фруктов, питьевой…

Читать далее

Чем может быть полезен баклажан?

Чем может быть полезен баклажан?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами: от витамина K и C до клетчатки, и в то же время они…

Читать далее

Едим и худеем: сельдерей

Едим и худеем: сельдерей

Наверное, вы думали, что сельдерей — это просто овощ, богатый клетчаткой, и в нем ничего больше нет. Однако, в этом растении — большое количество витаминов А, В, С, К, кальция, магния и калия. Те, кто включает сельдерей…

Читать далее

Что приготовить из еды, оставшейся после праздников?

Что приготовить из еды, оставшейся после праздников?

В самом начале января оторвать вас от дивана и телевизора способен лишь холодильник. Swjournal собрал идеи, как вдохнуть жизнь в первые вечера нового года, сообразив из праздничных закусок легкие, безопасные и аппетитные блюда. Как правило,…

Читать далее

Пиццерия для русской зимы

Пиццерия для русской зимы

Берегитесь, идет волна! Волна бестселлеров чудесной сети FORNETTO! Только лучшие продукты и яркие цвета. Да, бренд cумеет поднять настроение и даже в сильные морозы очаровать позитивом. Это неизбежно! А чтобы не ехать в Италию, эта радужная пиццерия уже…

Читать далее