Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…
Читать далее
Традиционная весенняя генеральная уборка и внезапный карантин побудили Swjournal подготовить небольшое руководство, как организовать домашнее пространство и сделать его доступным, комфортным для проживания, чтобы наслаждаться им каждый день. Несколько советов по уборке облегчат вам быт, научат использование вещей в доме, упростят приготовление…
Читать далее
Лаконичные и простые формы, минимум лишних деталей, натуральные материалы и мягкие оттенки — таков современный французский стиль. Жизнь французов неразрывно связана с естественностью и философией праздника, и потому во всем жители это страны голосуют за эффектность и радость. Аккуратная…
Читать далее
Наконец-то, появилась диета, позволяющая есть все, что вы хотите и худеть! И она называется — интервальная система питания. Эффективность этого метода похудения была подтверждена многочисленными диетологами. В последние годы такая диета приобрела популярность среди тех, кто хочет…
Читать далее
Если на вашей кухне много вредных (но очень вкусных) продуктов, то даже идеальный план по снижению веса и похудению потерпит неудачу. Кто-то ходит в супермаркет ежедневно, кто-то — раз в неделю, экономя время. Как бы то ни было, есть…
Читать далее
Богатые источники клетчатки — отруби, бобовые, пшеничная мука и овощи. Хотя волокна не перевариваются в пищеварительном тракте, они выполняют важные функции в организме человека: в частности, они незаменимы при диете и похудении, поскольку регулируют аппетит. И это только…
Читать далее
В погоне за быстрыми результатами очень легко переступить тонкую грань между осознанным здоровым питанием и нездоровым фанатизмом. Орторексия — нездоровая приверженность здоровому питанию, расстройство пищевого поведения, с последствиями которого на волне популярности ЗОЖ-практик и философии…
Читать далее
Умные девушки знают, что можно очаровать мужчину при помощи макияжа, ухоженных волос, правильной одежды и, разумеется, собственной харизмой. Но многие забывают, что этот список окажется неполным без парфюма, который раскроет вас и привлечет того самого мужчину. Герои сегодняшнего дня…
Читать далее
Хотите отгадать загадку? Этот поезд курсирует между Парижем и Стамбулом и фигурирует в известном детективном романе. Что это? Конечно, это Восточный экспресс — поезд класса «люкс», соединивший Восток и Запад! В этом феврале попробуйте совершить воображаемое…
Читать далее
Паста из авокадо — прекрасное дополнение к бутербродам, а вместе с хрустящими овощными чипсами она может стать вкусной закуской перед основными блюдами или просто вариантом перекуса на домашней вечеринке. Паста из авокадо подходит для тостов…
Читать далее