В начале января оторвать вас от дивана и телевизора способен лишь холодильник. Swjournal собрал идеи, как вдохнуть жизнь в первые вечера нового года, сообразив из праздничных закусок легкие, безопасные и аппетитные блюда. Как правило, после…
Читать далее
Любая девушка буквально кожей почувствует, когда мужчины перестанут обращать на нее внимание. Можно ломать над этим голову и думать, что причина скрыта в лишнем весе, веснушках, тонких волосах и в целом во внешности, с которой что-то не…
Читать далее
Отмечая десятилетие брака, многие супруги замечают, что чувства, когда-то объединившие их, угасают и сменяются неприятными и деструктивными. Как сохранить гармоничные отношения в семье — для Swjournal рассказывает Алексей Старовойтов – общественный деятель, выпускник BryceYogaSchool (RYT 300),…
Читать далее
Многие начнут следующую трудовую неделю, не покидая собственной квартиры. Получается, что работа переносится на выходные дни или уик-энд становится офисным. В любом случае, пижама превращается в деловой костюм, вполне подходящий для дня, проведенного на кухне или на диване с книгой. Хотя такие дни редки в обычной жизни…
Читать далее
Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…
Читать далее
Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…
Читать далее
Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…
Читать далее
Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…
Читать далее
Не всем по душе проводить Новый год среди толпы родственников, едва знакомых коллег мужа или на корпоративе, за столом с незнакомцами в праздничном шумном ресторане. Кто-то убежден, что 1 января следует встречать только в родной, знакомой обстановке с близкими (или с одним человеком), а кто-то и вовсе…
Читать далее
Вместе с приближением праздников пришло время подумать о подарке мужчинам: папе, мужу, брату, друзьям и всем тем, кто делает вашу жизнь прекраснее. На этот раз Swjournal выбрал несколько вариантов, которые понравятся каждому. Все люди без исключения ждут Новый Год. И…
Читать далее