Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее

Что есть на ужин?

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Читать далее

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…

Читать далее

Как восстановиться после праздников?

Как восстановиться после праздников?

Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…

Читать далее

Домашний стиль для праздника

Домашний стиль для праздника

Не всем по душе проводить Новый год среди толпы родственников, едва знакомых коллег мужа или на корпоративе, за столом с незнакомцами в праздничном шумном ресторане. Кто-то убежден, что 1 января следует встречать только в родной, знакомой обстановке с близкими (или с одним человеком), а кто-то и вовсе…

Читать далее

Лучшая подборка оригинальных подарков мужчинам на Новый Год

Лучшая подборка оригинальных подарков мужчинам на Новый Год

Вместе с приближением праздников пришло время подумать о подарке мужчинам: папе, мужу, брату, друзьям и всем тем, кто делает вашу жизнь прекраснее. На этот раз Swjournal выбрал несколько вариантов, которые понравятся каждому. Все люди без исключения ждут Новый Год. И…

Читать далее

Простой рецепт яблочного сидра

Простой рецепт яблочного сидра

Горячий сидр — идеальный напиток для холодных вечеров. Если вы ищете альтернативу глинтвейну или просто любите яблоки, этот напиток станет для вас лучшим выбором! Яблочный сидр создан для долгих осенних и темных зимних вечеров, а кроме того,…

Читать далее

Женские прически, белье и маникюр, которые нравятся мужчинам

Женские прически, белье и маникюр, которые нравятся мужчинам

По статистике почти все мужчины — редкие консерваторы. Но все же, какие женские прически, белье, маникюр и парфюм они предпочитают видеть на девушках? Чулки Члены Британского психологического общества и Ассоциации семейной терапии авторитетно заявляют: главным фетишем…

Читать далее

Где встретить мужчину мечты: неожиданные удачные места

Где встретить мужчину мечты: неожиданные удачные места

В 20 лет нет проблем познакомиться с интересным мужчиной: это может случиться на вечеринке, в университете, на отдыхе — где угодно! Но с возрастом все меняется: все привлекательные претенденты куда-то исчезают, а ваши критерии и…

Читать далее

Как узнать «токсичных» людей?

Как узнать «токсичных» людей?

Не имеет значения, насколько вы близки или связаны с нарциссами, и как сильно вы их любите, манипуляторы всегда остаются теми, кем они являются. Некоторые настолько хорошо маскируются и играют нужную им роль, что могут обманывать вас годами…

Читать далее
1 2 3