Как просыпаться с утра и весь день быть бодрыми?

Как просыпаться с утра и весь день быть бодрыми?

Может быть, стоит попробовать просыпаться пораньше? Ведь раннее утро — это время, которое может изменить абсолютно все… Возможно, для большинства горожан не будет новостью, что активный день может начинаться до рассвета,  поскольку большинству из них нужно ехать на работу, а это…

Читать далее

Как составить список задач, чтобы все-таки их выполнить?

Как составить список задач, чтобы все-таки их выполнить?

Для достижения заветной цели, иногда простые идеи и есть лучшие. Например, список дел поможет вам справиться с поставленными задачами, если использовать его правильно. Это дорожная карта вашего дня, он помогает вам упростить вашу работу и помочь организовать вашу жизнь. Просто потому…

Читать далее

Что можно успеть сделать до конца года?

Что можно успеть сделать до конца года?

Хотя до конца года осталось всего пара месяцев, у вас еще есть время поставить перед собой несколько простых целей и даже достичь их! А если они настолько глобальны, то это хороший период, чтобы проанализировать — что вы…

Читать далее

Что нужно делать в начале каждого месяца?

Что нужно делать в начале каждого месяца?

С началом нового месяца вы наверняка вдохновляетесь мини-обнулением дат и ждете положительных перемен, ведь правило «в новый год — новый я» не обязательно должно быть только январским! Поэтому стоит поддержать это воодушевление и войти в октябрь с четким планом действий,…

Читать далее

Причины любить осень

Причины любить осень

В этом году для многих осень будет выглядеть немного иначе. Даже если вам по-прежнему нравятся яркие цвета, листья, плавно падающие с золотых деревьев, оранжевые тыквы и манящие запахи специй из кофеен, общение и прогулки по-прежнему будут…

Читать далее

Что можно сделать в сентябре?

Что можно сделать в сентябре?

Да, всем грустно, что лето закончилось, дни стали заметно короче, начались первые дожди и первые рабочие авралы. Но до наступления той самой осени, которая заставляет вас прятаться по теплым квартирам или кафе и пить согревающий чай…

Читать далее

Работает ли магическое мышление на самом деле?

Работает ли магическое мышление на самом деле?

Магическое мышление — особая форма уверенности в том, что окружающую действительность можно контролировать с помощью особых личных ритуалов. Часто это проявляется в форме навязчивых действий и мыслей, следовании приметам, соблюдении ритуалов и практик. Правда ли…

Читать далее

Как бороться со страхом неудачи?

Как бороться со страхом неудачи?

Что мешает вам открыть собственное дело? Отправиться в одиночное путешествие? Познакомиться с волнующим вас человеком? Надеть откровенный наряд? Рассказать о том, что вас волнует? Если вы среди тех, кто периодически попадает в такие ситуации и задает те же вопросы, то…

Читать далее

Первые признаки усталости

Первые признаки усталости

Иногда наваливается такая усталость, что внутренний голос словно шепчет вам: «я даже пальцем не хочу шевелить». В такой ситуации перфекционисты с невротическими склонностями обвинят во всем лень и будут презирать собственную слабость, но ни за что не признаются…

Читать далее

Как спастись, когда все вокруг рушится?

Как спастись, когда все вокруг рушится?

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову. В этот момент важно разобраться с ситуацией, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки. Как…

Читать далее
1 2 3 5