Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…

Читать далее

Заряд энергии: бьюти-средства с витамином В5

Заряд энергии: бьюти-средства с витамином В5

В начале весны, как правило, многие из нас выглядят уставшими, бледными и грустными. Проблема и в том, что за зиму снижается тонус кожи, она приобретает тусклый оттенок, а следом становятся заметнее поры и морщины. Плюс, очевидна обезвоженность с шелушением, раздражением и воспалениями. Вы…

Читать далее

Томатный сок полезен для женщин

Томатный сок полезен для женщин

Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…

Читать далее

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…

Читать далее

Какие продукты мешают получить плоский живот?

Какие продукты мешают получить плоский живот?

Любая девушка стремится к плоскому животику, многие регулярно выполняют упражнения и посещают спортзал, а если есть время, то делают обертывания и массаж. Они изучают диеты и правильно питаются, следят за рационом, но ожидаемого результата все равно нет. Может…

Читать далее

В Виши раскрыли секрет ускорения метаболизма

В Виши раскрыли секрет ускорения метаболизма

Принято считать, что с возрастом каждый год мы естественным путем тяжелеем на 500−700 граммов. Этот показатель считается нормой, но если он увеличивается и сопровождается разными неприятными симптомами, то, возможно, пришло время пересмотреть образ жизни и…

Читать далее

Лучшие витамины с натуральным составом

Лучшие витамины с натуральным составом

По данным ВОЗ, каждый день нужно есть, как минимум, 5 порций фруктов и овощей различных цветов. Есть такие пищевые продукты, которые при постоянном добавлении их в рацион могут даже прибавить несколько лет к вашей жизни. Есть еда, создающая защитный…

Читать далее

Как подобрать крем от морщин в 25, 35 и 45 лет?

Как подобрать крем от морщин в 25, 35 и 45 лет?

В поисках эликсира вечной молодости мы нередко ошибаемся, переходя от одного косметического продукта к другому. Рекламные предложения и витрины — не лучшие советчики в таком деликатном вопросе. Swjournal расскажет, какой антивозрастной бьюти-продукт подходит именно вам ♥…

Читать далее

Привычки, с которыми тело будет роскошным в любом возрасте

Привычки, с которыми тело будет роскошным в любом возрасте

На этот раз мы не будем рассказывать о суперфудах, нескольких неделях упорных приседаний и планки, но поделимся с вами эффективными советами от нутрициологов, фитнес-экспертов и косметологов. Эти рекомендации, конечно, не заменят длительные физические упражнения, но принесут качественный результат в самое ближайшее время….

Читать далее

Программа здоровья c Vichy: детокс

Программа здоровья c Vichy: детокс

После новогодних праздников детокс-помощь необходима тем, кто в эти недели наслаждался обильными, сытными и вкусными блюдами. По традиции, праздничные столы полны тяжелыми для желудка мясными блюдами, жирными соусами и десертами. Все это в итоге печально…

Читать далее
1 2