Какое молоко пить взрослому человеку?

Какое молоко пить взрослому человеку?

Магазины и бренды предлагают такое количество молочной продукции, что глаза разбегаются! Но какое из них действительно лучшее, вкусное и полезное? На это нет четкого ответа, поскольку разным людям подходят разные его виды. Но диетологи составили рейтинги видов молока, исходя из тех преимуществ, которые…

Читать далее

Орех с секретом: в чем польза миндаля?

Орех с секретом: в чем польза миндаля?

Орехи давно признаны полезным для здоровья перекусом, и среди них особенно ценный — миндаль, насыщенный витамином Е. Его любители абсолютно уверены, что именно он виновик сияющей кожи, здоровых волос и хорошей работы мозга. Swjournal расскажет, почему так важно добавлять миндаль в ежедневный…

Читать далее

Миндальное масло: польза для лица

Миндальное масло: польза для лица

Маленький, но питательный миндаль сам по себе — здоровый перекус, который можно взять в дорогу: в нем много полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Если вы попробуете размолоть немного миндальных зерен, то получите «кашицу», которую можно использовать разными способами: и…

Читать далее

Секреты французского шика: как и с чем пить чай

Секреты французского шика: как и с чем пить чай

Эстетичный прием пищи насыщает гораздо лучше. Поэтому чай лучше пить из тонких прохладных чашек, сидя на клетчатом стуле посреди залитой солнцем улицы, в маленьком кафе, недалеко от метро Chatelet. Знаете, почему? Потому что так мы получаем удовольствие…

Читать далее

Готовим шоколадный мусс вместе с Гвинет Пэлтроу

Готовим шоколадный мусс вместе с Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу выпустила третью кулинарную книгу. Первый сборник рецептов подвергся жесточайшей критике: журналисты одного из зарубежных порталов подсчитали, что если следовать советам Гвинет по поводу здорового питания, то на еду надо тратить не менее 300…

Читать далее

Новый способ похудения: миндальное молоко

Новый способ похудения: миндальное молоко

В последнее время многие диетологи советуют включать в ежедневное меню миндальное молоко. Вопреки повышенной калорийности, в сравнении с остальными диетическими продуктами, в таком напитке есть ценные аминокислоты и необходимый для женского здоровья жир, а вместе с ними — нужная клетчатка, улучшающая пищеварение. Наполненное кальцием молоко отлично укрепляет…

Читать далее

Веганская паста с красным сладким перцем

Веганская паста с красным сладким перцем

Веганская паста с красным сладким перцем понравится даже тем, кто не представляет себе полноценный обед без мяса! Вам понадобится: -спагетти; -2 крупных сладких перца; -2 ст.л. оливкового масла; -1 крупная луковица, мелко нарезанная; -4 давленых…

Читать далее