Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Ежедневно вы проводите по 9 часов перед экранами электронных устройств! И даже не задумываетесь о последствиях активного использования гаджетов. Что можно сделать, чтобы сократить вред от них? Swjournal разбирается вместе с экспертом «Культура Здоровья», эрготерапевтом…

Читать далее

Как себя беречь, когда дел слишком много?

Как себя беречь, когда дел слишком много?

Многие испытывают противоречивые ощущения: на фоне роста продолжительности жизни и продлении активного долголетия, растет тревога о качестве этой жизни. Ведь по данным IMS, к 2020 году каждый второй обитатель планеты будет принимать по 1 препарату…

Читать далее

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Каждый из нас периодически откладывает дела на потом или поступал так раньше. Все охотнее берутся за те обязанности, которые нравится исполнять. Это  логично — значительно приятнее делать то, что нравится, с чем вы справляетесь и что вас вдохновляет….

Читать далее

Детали интерьера, которые неуместны у девушки после 30 лет

Детали интерьера, которые неуместны у девушки после 30 лет

Тридцать лет для многих — новая «жизнь» во всем, даже в доме, а интерьер квартиры может многое рассказать о ее хозяине, ведь дом — отражение внутреннего мира. Как минимум, у гостей должно создаваться впечатление, что тут живет самодостаточный и взрослый человек,…

Читать далее

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Влияние компьютеров на человеческое здоровье — один из ключевых вопросов нашего времени. Современную жизнь, работу, общение уже нельзя отделить от ноутбуков  и смартфонов – они неотъемлемая их часть. И хотя подобные гаджеты очень полезны, но и постоянное их использование отрицательно отражается на самочувствии. Swjournal выяснил, как постоянная…

Читать далее

Какой должна быть удобная спальня?

Какой должна быть удобная спальня?

Сон очень важен для хорошего самочувствия и эффективной работы, а чтобы он был здоровым, глубоким и полезным, должны быть соблюдены многие условия. И не последнее из них — удобная спальня. Swjournal расскажет, каким должно быть место для сна и качественного отдыха♥ Цвет Может быть, это…

Читать далее

Признаки того, что вы слишком много работаете

Признаки того, что вы слишком много работаете

Очень много работы, конечно, полезно для карьеры и банковского счета, но при этом губительно для личной жизни и вредит здоровью. Swjournal собрал привычки типичного трудоголика, и если ваш обычный день включает большинство из этих пунктов, то вам определенно следует…

Читать далее

Базовый план успешной бизнес-леди: как развернуть жизнь на 180 градусов?

Базовый план успешной бизнес-леди: как развернуть жизнь на 180 градусов?

Независимо от того, какую должность вы занимаете и что делаете, план действий позволяет добиваться разных целей и поставленных задач. Запуск бизнеса требует полной самоотдачи. Но даже этого может оказаться недостаточно, если у него нет точки опоры,…

Читать далее

Семья и карьера: как совместить и не потерять себя?

Семья и карьера: как совместить и не потерять себя?

Многим женщинам знакома дилемма: высокая занятость и уверенные шаги в карьере либо возможность проводить больше времени с семьей? Иногда работа мешает уделять внимание близким, а погружение в радости и трудности материнства становится препятствием на пути к…

Читать далее

Как стать дизайнером?

Как стать дизайнером?

Американцы – самая мобильная нация. В среднем каждый житель США переезжает 12 раз в жизни. Неудивительно, что именно в Америке впервые появились магазины формата one-stop-shop, в которых все необходимое можно выбрать за один приезд. Новый…

Читать далее
1 2